Дәрігерлер асқабақ тек қана ешбір ыдыс-аяқта ғана емес, оның шикізат түрінде де әдемі екенін айтады, сондықтан оны шикі асқабақтың пайдалы қасиеттері ең жақсы көрінеді.
Апельсин жемісінің қаншалықты пайдалы?
Асқабақ әдетте жидек деп есептеледі. Бұл үлкен жеміс өте пайдалы. Ол адамның жағдайына терапиялық әсер ететін көптеген заттарды сіңірді:
- жаңа асқабақтың тұтынылуы денені барлық дене жүйелерінің жұмысына оң әсер ететін K, C, B тобы, макро- және микроэлементтер дәрумендерімен байытады;
- шикі асқабақтың қаншалықты пайдалы екендігін анықтайды, оны құрайтын элементтер метаболизм процестеріне белсенді қатысады, сау жасушалардың синтезін қамтамасыз етеді, түрлі аурулардан туындаған олардың деградация процестеріне кедергі келтіреді;
- өт өтулерінің тоқырауына және өт қабығындағы тастардың пайда болуына кедергі келтіретін холеретикалық әсері бар;
- Шикізат асқабының организм үшін пайдалы екенін түсіну үшін, егер ол белгілі бір шамадан тыс сұйықтықты жоюға ықпал ететінін білсе, мүмкін болады. Сонымен қатар, жаңа піскен жидек асқазан-ішек жолын ескі жабулардан жеңілдетеді, ас қорыту жүйесін қалыпқа келтіретін шлактардан, уыттардан және холестерол бляшаларынан жасалған ыдыстар.
Әйелдерге арналған асқабақтың артықшылықтары
Әйелдер ағзасы әртүрлі сәнді диеталарға өте сезімтал. Дегенмен, сарапшылар жастарға қарап, жақсы фигураға ие болғысы келетіндер денені жасартатын шетелдік экзотиктерді пайдаланбайды, бірақ әйелдерге арналған шикі асқабақтың қаншалықты пайдалы екендігін біледі. Бұл талшыққа бай калориялық өнім (22 ккал / 100 г) болып табылатындықтан, асқазан-ішек жолының салмағын төмендетуге және жұмысын жақсартуға көмектеседі. Ол диеталық өнім ретінде пайдаланылады, ол диетаны бұзатын мәселені шешеді - онымен салмақ жоғалту жақсы.
Ол ерте қартаюды болдырмайды: тері тегістеледі, тегіс және барқыттай болады. Нерв жүйесінің қызметін қалыпқа келтіреді, ұйқысыздықпен белсенді күреседі.
Кейде даулар бар: асқабақ пайдалы, шикі немесе пісірілген. Бұл сұрақтың жауабы көп уақыт бұрын табылды: термиялық өңдеуден кейін де пайдалы заттарды сақтайды. Жалғыз айырмашылық энергетикалық құндылық болып табылады. Шикізатты жидектерде ол 20 ккал -дан сәл асады, ал пісірілгенде ол 27 ккал / 100 г-ге дейін жетеді, бірақ бұл тіпті өте төмен калориялық құндылық болып табылады, яғни ол кез-келген түрде де пайдалы.