Көптеген әйелдер үшін күрделі мәселе. Бұрын бұл ауру тек толыққанды әйелдерге қауіп төндіретін болса, енді 20 жастағы қыздарда да байқалады. Целлюлиттен массаж жасау - осындай жағымсыз аурумен күресудің ең танымал әдістерінің бірі. Әсіресе жақсы үлгі - бұл мүмкін нұсқасы.
Целлюлитті массажбен алып тастай аламын ба?
Егер сіз целлюлитаны жойғыңыз келсе және барлық техниканы нәтижесіз орындамасаңыз, бұл жағымсыз құбылыстың табиғатын түсіну маңызды. Әйелдің денесіндегі маталар табиғаттан мүлдем босатылған және метаболизмдегі ең аз бұзылған майдың артық сұйықтық жиналуына әкеледі. Сондықтан «апельсин қабығы» пайда болады. Бұл сондай-ақ спортшылар мен бишілерде ешқашан болмайды: олардың денесі пайыздық майлық маталармен емес, бұлшық еттері болып табылады. Бұлшықет тінінде мұндай қасиеттер жоқ.
Көптеген массаждар бар, олар айтарлықтай әсер етеді. Целлюлита вакуумдық банктері бүгінгі күні «апельсин қабығымен» күресудің ең тиімді құралдарының бірі болып саналады. Дірілдеудің және басқа құрылғылар ұсынған ұнтақтау әсерінің орнына, артық сұйықтықты шығарып, тері бетін теңестіруге мүмкіндік беретін терең илеуді аласыз.
Салондағы тиісті курстан өтсеңіз, ол массаж жасайды, ол массаж жасайды целлюлита массаж, ол жақсы массаж жасайды, бұл массаж жасауға болады. Әрине, бұл жағымды рәсім емес, бірақ сіз нақты өзгерістерге сене аласыз. Бұдан басқа, бұл ең арзан әдістердің бірі және бүкіл іс-әрекеттің уақыты аз болады.
Вакуум целлюлиттен массаж жасай алады, егер оны ар-ұжданда жасасаңыз - қызаруға. Сіз неғұрлым ертерек бастасаңыз (яғни, бірінші кезең емес, үшінші), онда нәтиже неғұрлым жақсы болады. Кейбір банктер бұл қиыншылықтан құтыла алады, бірақ ұзақ уақыт бойы спортты қосуға, орау мен дұрыс тамақтануға тиімді болады
.Назар аударыңыз - сізде варикозды тамырлар немесе оған бейімділік бар болса, бұл әдіс сізге сәйкес емес.
Консервіленген массажды целлюлит әдісі
Сіз целлюлиттен тікелей массажды бастамас бұрын, сіз тек екі нәрсені дайындаңыз: консервілер мен май (денеге немесе өңделмеген зәйтүнге қолайлы). Банктер әртүрлі, әр жерде жеке-дара - әртүрлі нұсқаларды қарастырыңыз. Шындығында олар дәл осылай жұмыс істейді.
Рәсімнің өзі өте қарапайым:
- Душтаңыз және проблемалы аумақтарды мұқият уқалаңыз, жақсырақ қатты сүлгімен немесе скрабпен , өзіңіз құрғатыңыз.
- Майды уқалайтын жерлерге жағыңыз.
- Қолыңызға ыдысты алыңыз, оны немесе алмұртты (сіз таңдаған түріне байланысты) сығыңыз және оны денеге бекітіңіз.
- Банк соруға тиіс - бұл аздап ренжітеді.
- Төменгі жақтан кварцты дененің айналмалы қозғалыстарымен ауыстырыңыз. Егер мұндай қозғалыс жұмыс істемесе, жай ғана төменнен жоғары қарай қозғалады.
- Жоғарғы жағында банк жыртылып қалуы керек - егер «чпок» бар болса, оны аздап қысу мүмкіндігі бар.
- Банкке бұл үрдіске ештеңе кедергі келтірмейді, денеде мыжылмастар болмайтын орынға ие болыңыз. Жақсы массаж қызаруы мен жану сезімімен аяқталады!
Бір аймақ (мысалы, бір аяғы) 10-15 минутқа кетуі керек. Аптасына кем дегенде 4-5 рет жасаңыз. Курс 2 айға созылады, одан кейін үзіліс жасау қажет. Жаттығу немесе спорттық жаттығудан кейін кешкі уақытта рәсімдеу әсіресе тиімді. Егер веналармен байланысты проблемаларды байқасаңыз, массаждан бас тартыңыз.