Аштық сезімі организмнің өмірге қажетті энергиясын қажет ететін сигналы. Кейде бұл табиғи сезім уақытша жоғарылап немесе әлсіретуі мүмкін, бірақ көп ұзамай сау адамда қалыпты тәбет қалпына келеді. Кейбір аурулар кезінде тәбетсіздік аурудың жүруімен бірге жүреді:
- жоғары температура;
- тұмау;
- асқазан бұзады;
- күшті стресс, эмоционалдық стресс;
- балалардағы дамудың артта қалу кезеңі;
- жүктіліктің алғашқы триместрі.
Жоғарыда аталған элементтердің ешқайсысын таппаған болсаңыз, жаңа ауруларды жасыратын тәбетсіздіктің себептері туралы айту керек.
Кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау аппетиттің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл антитуморлық препараттарды, эпилепсияны емдеуге, сондай-ақ тұмауға, демікпе мен ангина пекторисіне қарсы препараттарды қолдануға қолданылады.
Нашар тәбет витаминдік жетіспеушіліктің немесе гипервитаминоздың салдары болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз дәрігерге баруыңыз керек және витаминнің қаншалықты жетіспейтінін немесе артық екенін анықтаңыз.
- Жүрек жеткіліксіздігі.
- Созылмалы бүйректің және бауыр ауруларының өршуі
- Тәбетінің төмендеуі себебінен асқазанның, ұйқы безінің және аналық бездің ісігі болуы мүмкін.
- Гепатит, аппендицит және жұлдыру колиті
- Сонымен қатар, жеке ауру ретінде тәбет толық жетіспеушілігі анорексия деп аталады.
Себепті қалай анықтауға болады?
Ұзақ тәбет болмауы ауыр сырқаттанушылықтың пайда болуы мүмкін, мұнда сіз медициналық тексеруден өтуге болмайды. Диагностиканың ең кең таралған әдістері:
- қанның толық санағы;
- Іштің қуысының ультрадыбылуы;
- кеуде рентгені;
- бүйрек және бауыр функциясына арналған тесттер;
- жүктілік тесті;
- Қалқанша безінің сынақтары;
- несептің және нәжістің талдауы;
- АҚТҚ-ға тестілеу.
Тәбет жақсарту үшін көптеген халықтық қорғау құралдары бар. Тәбетіңізді өсімдік майын кетірумен қалай сіңіру керек:
- Біз жабайы зығырдың тамырын ішіп, тамақтанудан жарты сағат бұрын шыныаяқ ішеміз.
- Шабақтардың конустарын дайындау.
- Омыраудың тамыры (30 г кептірілген шикізат) бір литр сумен қайнатылып, тамақтанар алдында жарты шыны ішеді.
- Қарақат пен жемістердің жапырақтары. Жемістер ұсынылады, тамақтанар алдында жейді, ал жапырақтары тамақ ішу алдында шай мен сусын дайындайды.
Кейде тәбетсіздіктің себептері жоғары психо-физикалық кернеулерде жатыр. Мысалы, әдетте жаттығудан кейін сіз «пілді тамақтандыруға» дайынсыздар, ал басқа уақытта ішуді, ішуді немесе тәжірибе жасауды қаламайсыз. Тренингтен кейінгі тәбет жетіспеушілігі сіз тек асып кеткендіктен, жүйке жүйесі мен бүкіл денеңіздің таусылғанын білдіреді.
Сіз ұзақ уақыт бойы ашуланбауыңыз керек, бірақ ұзақ уақыт аш болмаған жағдайда дәрігермен кеңесу керек.