Артық салмақ мәселесі көптеген адамдар үшін өте маңызды және олардың барлығы салмақты жоғарылатудың жолын іздейді, оған тез арада және көп күш жұмсамай жатады. Бұл мақалада содосты алуды қарастыратын бір әдіс бар: оны салмақ жоғалту үшін ішу керек.
Натрий карбонатының артықшылықтары
Сода - бұл қабынуға қарсы қасиеттері бар қуатты антисептикалық, асқазандағы қышқылдықты жоғарылатады және азық-түлікке бөлінетін майларды бөліп алу үрдісіне қатысады. Бұл адамдар артық килограммға қарсы күресте оны қолдануға және сода салмағын жоғалтуға қалай дұрыс ішетінін ойластыруда. Шынында да, бұл жағдайда кез-келген эксперимент қайғылы зардаптарға әкелуі мүмкін: қышқыл-негіз балансын бұзу, асқазан шырышты тітіркенуі және гастрит және жараларды дамыту.
Осындай салдарға жол бермеу үшін, қалаған нәтижені алу үшін салмақ жоғалту үшін сода ішу жолын білу керек. Сізге өте төмен дозадан бастау керек, ол шай қасықтың ұшына ғана сай келеді. Бұл бөлікті бір стақан жылы суға араластырып, асқа 30 минут бұрын таңертеңнен бұрын бос асқазанға салуға болады. Түскі және түскі асқа дейін рәсімді қайталаңыз. Егер іште қандай да бір қолайсыздық байқалмаса және денсаулық жағдайы қалыпты болса, бірте-бірте дозаны арттыра аласыз. Салмақ жоғалтуға арналған сода ішудің рецепті 0,5 шай қасықта натрий карбонатының бір қабылдануын қамтамасыз етеді. Яғни, күнде 1,5 шай қасықтан артық қабылдамау керек.
Сода ванналары
Салмақты жоғалту үшін, сіз тек қана сода ішуді ғана емес, сонымен қатар оны қалай қолдану керектігін білуіңіз керек. Ванналар сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі. 38-40 ° С дейін қызған суда қажет