Бүгінгі күні орау арқылы салмақ жоғалту сәнді және қымбат тұратын іс-шара болып табылады, ол сізге кез-келген СПА-да ұсынылады. Дегенмен, көп ақша берудің қажеті жоқ, үйде салмақ жоғалту үшін ораманы пайдалануға болады. Сонымен қатар, нәтиже тым өзгеше болмайды.
Салмақты жоғалтуға арналған тамақ пленкасын қалай орау керек?
Тамақ өнімдерін орау қарапайым әрекеттер жиынтығын қамтиды: проблемалы аймақтардағы теріні тазалау, композицияны қолдану (кейінірек олар туралы әңгімелейтін боламыз) және іс жүзінде фильмді орау. Нәтижесінде саунаның әсері бар: фильмнің астындағы теріні қыздырып, композициядан қоректік заттарды абсорбциялайды, онымен бірге токсиндер мен артық сұйықтық шығады. Әрбір рәсімнің арқасында артық салмақ мөлшеріне байланысты дене салмағының 0-ден 8-ден 3 см-ге дейін жойылуы мүмкін.
Салмақты жоғалтуға арналған ең нәтижелі орамалдар
Салмақты жоғалтуға арналған тиімді қорапта артық салмақпен және целлюлитпен күресуге жақсы көмектесетін құрамы бар, сонымен қатар, теріге тегістік пен жұмсақтық береді. Ең танымал түрлері:
- Сірке суы: 9% сірке суы сумен араласып, оны табиғи матамен сулаңыз, айналасына орап, пленкамен бекітіңіз. Бұл мата композиция мен фильм арасында жатқан жалғыз уақыт - енді еш жерде қажет емес.
- Балдың қаптамасы: қалың балда қалыңдықтағы құрамы қаймақке ұқсайтын етіп, зәйтүн майының немесе эфир майының бірнеше тамшысын қосады. Композиция дайын.
- Даршын-зімбірді орау. Даршынның және зімбірдің ұнтағын жарып, зәйтүн майымен араластырып, қолдануға ыңғайлы. Бал қосуға болады.
- Балшықты орау. Әдетте олар көгілдір сазды пайдаланады: оны қаймақ күйіне жылы қайнаған сумен араластырады және жарты сағат бойы тұруға мүмкіндік береді. Аралас ішектің арықтауы үшін жақсы араласады, өйткені ол күйіп кетпейді және қолайсыздықты туғызбайды. Бұл жұмсақ буманы түнде салмақ жоғалту үшін қолдануға болады, тек бірнеше сағатқа ғана емес.
Салмақ жоғалтуға арналған тағам пленкасын орауды сол құраммен жасауға тура келмейді - сіз үшін ең жағымды және тиімді нұсқаны тапқанға дейін әр түрлі заттарды пайдалануға болады.
Арықтау фильмімен орау: рәсім
Бүкіл рәсім бірнеше сағатқа созылады, ішіп-жеп, тамақ ішеді, сондай-ақ мүмкін емес болғаннан кейін бір сағат бұрын және бір сағаттан кейін кестеге жеткілікті уақыт табыңыз. Нақты дайындау мен қолдану 15-20 минуттан аспайды, ал процедура барысында сіз өзіңіздің сүйікті фильміңізді көре аласыз, кітабыңызды оқып аласыз немесе сөмкені аласыз. Осылайша, әрекеттер тізбегі:
- Душ алыңыз және қатаң сүлгімен, щеткамен немесе скрабпен проблемалы аймақтарды басып өтіңіз 5-6 минут.
- Құрғақ проблемалы аумақтарда (жамбас, асқазан, бөкселер, таңдау қолы) таңдалған композицияны қолданыңыз.
- Композицияның жоғарғы жағында қабықшамен 3-4 қабат тағам пленкасын қолданыңыз - композицияның ағып кетпеуі үшін.
- Прилягте жылы көрпе астында сүйікті фильмді қосыңыз немесе кітап оқыңыз.
1-1,5 сағат бойы жылу керек. - Уақыттың соңында ванна бөлмесіне барып, фильм түсіріп, душ қабылдаыңыз.
- Өзіңіз құрғатыңыз және теріңізге нәрлендіретін кремді қолданыңыз.
Көріп отырғаныңыздай, бұл процедурадағы ештеңе күрделі емес. Егер сіз әлі де проблемалық аумақтарды рәсімнен бұрын сантиметрмен өлшерсеңіз және кейінірек көлемдер арасындағы айырмашылыққа таң қалса, әдетте бұл бірінші рәсімнен кейін.
Курс күн сайын қайталанатын 10-12 рәсімді талап етеді. Мұны суық мезгілде жасаған жөн, себебі орамнан кейінгі теріңіз күннің ішінде денеңіздің қалған бөлігінен тезірек өртенуі мүмкін. Егер процедура күнінде сіз ораза ұстайтын күнді ұйымдастырсаңыз, тек шикі көкөністер, жемістер мен айрандар бар болса, нәтиже өте жарқын және жылдам болады.