Зарарсыздандыратын өнімдер көп, ал шөп шайы өте танымал.
Қандай шөп шай салмақ жоғалтуды таңдайды?
Артық салмақпен күресуге көмектесетін шөп шайының нұсқалары:
- Қолданылатын аппетитты азайту үшін : қошқыл, үлкен дуалы, қытырлақ, аскөк тұқымдары және зығыр.
- Артық сұйықтықты жоюға көмектесу : құс альпинистері, бұталар, далалық жылқылар.
- Метаболиттік жылдамдығын арттыру үшін : үлкен балдыркөк, одуванчика, долана, зімбір.
- Калорияларды жағуға көмектеседі : левзея, жүгері стигмалары, балқарағай шағын.
- Олар ас қорытуды жақсартады : жоңышқа, анис, түймедақ, жарма.
Маңызды ұсыныстар
Үйде салмақ жоғалту үшін сапалы шөп шайын дайындау үшін оны дұрыс таңдау өте маңызды. Бірнеше ереже бар:
- Егер пакетте барлық майларды ғана емес, сонымен қатар көптеген ауруларды емдейтін ақпарат көрсетілсе, шайды таңдамаңыз.
- Композицияға назар аударуды ұмытпаңыз, дәм, бояғыш және басқа қажет емес қоспалар болмауы керек.
- Дәріханада ғана шай сатып алынады, бұл жағдайда сіз өнімнің сапасына сенімді бола аласыз.
Салмақ жоғалту рецептеріне арналған шөп шабақтары
№1 нұсқа . Бұл сусын үшін шырғанақ қабығы, қарақат тамыры, ақжелкен мен фенхельді жемістер, бұрыш жалаңаш жапырақтары араластырыңыз. Жинақтың үлесі 3: 1: 1: 1: 1 болып табылады. Шөптер 1 ас қасық құяды. қайнаған суға 15 мин. Сіз оны 2 ас қасық үшін пайдалануыңыз керек. 2 ай бойы бос асқазанда қасық.
№2 нұсқа . Бұл сусын үшін тау күлінің құрғақ жидектерінің 1 бөлігін және үшқабатты жапырақтарды немесе раушандарды алыңыз. Алынған қоспаны 2 ст. қайнаған суға 4 сағаттан кейін, содан кейін тәулігіне 3 рет ішкеннен кейін, сусын сүзгіден өткізіп, жарты стакан қолданылуы керек.