Әрбір әдемі ханымның организмі жеке болып табылады және әр түрлі сәтсіздіктер жиі кездеседі, сондықтан циклдің кез келген күнінде жүктілік мүмкіндігін болдырмау мүмкін емес. Дегенмен, олардың қыздарында жаңа өмір күтіп тұрған қыздар мен әйелдер үшін, жақын арада ананың болу ықтималдығы барынша көп болғанда, овуляция кезеңінде сүйіспеншілік жасау өте маңызды.
Әйелде овуляцияны анықтаудың көптеген жолдары бар, бірақ, өкінішке орай, барлығы жүз пайыздық нәтижеге кепілдік бермейді. Әдеттегідей, қыздар ежелден белгілі базальды температураны өлшеу әдісіне ауысады. Бұл мақалада овуляцияны анықтау үшін базальды температураны қалай дұрыс өлшеу керектігін және оның мәндері «шыңы» сәттің басталуын көрсетеді.
Негізгі температураны қалай өлшеуге болады?
Бұл мән әрқашан бір жолмен өлшенуі керек, ең алдымен тік немесе вагиналды түрде термометрді 5-10 минут бойы ұстап тұру керек. Мұны істеп, ұйықтаудан кейін төсекте жатуды ұсынамыз, егер сіз бұрын кем дегенде 6 сағат қатарынан ұйықтасаңыз. Өлшеуден бір күн бұрын спиртті ішуге тыйым салынады. Сондай-ақ жүйке стресстерін және психоэмоционалды асқынуға байланысты кез-келген оқиғаларды болдырмау керек. Барлық алынатын мәндер арнайы кестеде тіркелуі керек. 3 айдан кейін сіз базальды температураның мәндері менструальдық циклдың фазасындағы өзгерістерге байланысты екенін анықтай аласыз.
Овуляция үшін базальды температура неде және одан кейінгі?
Әйелдің етеккір циклі, немесе, бірінші фазасы, қанды ағызудың алғашқы күнінен саналады. Қазіргі уақытта циклдің ортасында овуляция күніне фолликалды қалдыратын ооцит біртіндеп жетілу басталады. Бұл жұмыртқаны ұрықтандыру овуляция басталғаннан кейін 2 күннің ішінде ғана мүмкін болады, өйткені осы уақыттан кейін ол өледі.
Осыдан кейін екінші кезең жүреді, оның барысында прогестерон өндірісі күшейтіледі. Бұл гормон қажет, сондықтан ұрықтандырылған жұмыртқа жатырдың қабырғасына сенімді түрде қосыла алады, содан кейін құмыраларды өткізу процесі қиындықсыз жалғасады. Егер циклде ұрықтандыру болмаса, прогестерон жеткілікті мөлшерде шығарылмайды, бірнеше күн өткеннен кейін менструация қайтадан басталады.
Ол прогестеронның белсенді өндірісі болып табылады, ол овуляциядағы базальды температура арасындағы айырмашылықты, сондай-ақ бұрын және одан кейінгі айырмашылықты түсіндіреді. Мәселен, циклдың бірінші кезеңінде бұл өте төмен. Овуляция күнінде базальды температура шамамен 0,5 градусқа секіреді және оның одан әрі көрсеткіштері ұрықтандырудың пайда болуына байланысты емес.
Егер жұмыртқа сәтті ұрықтандырылса, сондықтан әйелдің денесінде белсенді прогестерон өндірісі басталса, базальды температура шамасы біршама жоғарылайды немесе бір деңгейде қалады, бірақ ешқандай жағдайда азаяды. Егер осы циклде тұжырымдама болмаса, онда индекс барлық екінші фазада шамамен шамамен бірдей деңгейде қалады және басқа менструация басталғанға дейін бірден күрт төмендейді және ең төменгі деңгейге жетеді.
Овуляция және әрбір әйел үшін бүкіл цикл үшін базальды температура нормасы жеке болып табылады.
Сонымен қатар, сіз үшін овуляция кезінде базальды температураның мәндері сіз үшін тән екенін түсіну үшін осы мәнді өлшеп, 3 немесе одан да көп айға алынған мәндерді жазып алу керек. Бұл базальды температурада овуляцияны анықтау әдісінің ең үлкен жетіспеушілігі, сондықтан көптеген қыздар кез-келген фармацияда сатып алуға болатын арнайы сынақтарды қалайды.