Қосымша фунттармен күресу, біз кейде құрбандардың әртүрлі түрлеріне барамыз, салмақты жоғалту процесі біз үшін физикалық және психологиялық тұрғыдан жиі қиын. Тіпті одан да қиын, таразыларға айналады, оның таблодағы көрінісі өнімділіктің аз ғана төмендеуі.
Артық салмақпен күрес физикалық жаттығулар, диеталар және дұрыс өмір сүру жолымен қажет. Нормадағы салмақты сақтау үшін, тәттілерден бас тарту, түнгі уақыттан үш сағат бұрын тамақ ішпеу және денені тазарту үшін фито-шай ішу үшін бірнеше рет ішу керек.
Салмақ жоғалту және оның қасиеттері үшін фитот
Егер шай ішуді шешсеңіз, майдың өздері кететініне үміт бермеңіз. Мүлдем жоқ. Фито шайының әрбір түрі диуретикалық болып табылады, ол тек артық суды алып тастап, ағзаны токсиндер мен токсиндерден босатады. Жалпы алғанда, бұл метаболизмді «шашыратады», бірақ соңғы сенсор әлі де сіздің тағамыңыз.
Фито-шайды қолдану
Сіздің денсаулығыңыз үшін ең дұрыс таңдау шай болып табылады. Мысалы, сіз тамырлы дистониясы бар болса, онда қайыңның парағы негізінде шайға назар аударуға болады. Вазодилирующие қасиеті бар, сондай-ақ антиспаздық әсер. Сондай-ақ, асқазанға фито-шай алуға болады. Майлы жапырақ, мысалы, асқазанды, глазурьді тазалайды, түймедақ асқазан қабырғаларына жақсы әсер етеді, анальгетиктер ретінде. Зімбір фитотасы денеде метаболикалық процестерді қалпына келтіріп, тездете алады.
Бауырға арналған шөп шайы
Бауыр қызметін жақсарту, қабынуды жеңілдету немесе бауыр шабуын болдырмау үшін арнайы шөп құрамына қажет. Бұл өсімдік шайының рецепті қайыңның жапырағы, жусан, шөп, жалбыз, тимьян, шалшық, шөптен тұрады. Бұл шөптік диета күніне үш рет екі кезеңде 60 күн бойы жұмсалады. Кезеңдер арасындағы интервал 14 күннен аспауы керек.
Сондай-ақ, артишок негізіндегі фитотаның бауырын тазарту үшін өте пайдалы. Мұндай шай 20 күн бойы күніне бір немесе екі рет мас болу керек. Артицокс әртүрлі улану кезінде жақсы, қалпына келтіреді, асқазан тұқымының жұмысын жақсартады және «ауыр» тағамды сіңіреді.
Ішекке арналған фито-шай
Егер ішектегі ауырсыну ыңғайсыздық тудырса, сіз түймедақ пен иммортелдің жинағын көріңіз. Бұл шөптерді қайнатады, содан кейін үш күнде талап етеді. Таңертең сорпаны бір ай ішіңіз. Бірнеше айдан кейін курс қайталануы мүмкін. Бұл тазартатын фитоте ішектің қамын ойлайды, сонымен қатар жүйке жүйесін тыныштандырады және қан қысымын төмендетеді.
Жүктілік кезінде фитот
Жүктілік кезінде нені ішу керектігі өте маңызды. Қарапайым тазартылған су - иә, бірақ күндіз біз де жасыл немесе қара шай, какао немесе кофе ішуге үйренеміз. Қайдан
Көптеген болашақ аналар супермаркет сөресінен фито-шайды қабылдағанға дейін ақылсыз. Және бұл шындық, бүгінде сіз шөп шайы артықшылықтары мен зияны туралы көп біле аласыз. Шын мәнінде, фито-чай өздігінен зиянсыз, бірақ нәрестені киген кезде барлығы рұқсат етілмейді. Дәрігерлер түймедақтан, женьсинтен, шалфейден, фенхельден, шабадан, батпақтанудан, жусаннан және басқа дәрілік шөптерден ішуді қатаң түрде тыйады, бұл жатырдың тұсына әсер етеді, бұл жүктілікке әкелуі мүмкін.
Осы тоғыз ай ішінде пайдалы шәйнек бар. Мәселен, бал немесе лимон шырыны бар зімбір шай токсикозмен күресуге көмектеседі. Бірақ сіздің болашақ балаңыздың денсаулығына қауіп төндірмеңіз, шөптер сізге пайдалы болатынын және олардың қайсысын қалдыру керектігін ұсынатын дәрігермен кеңесу керек.