Кептірілген күндерді қолданудың қандай екенін анықтауға шешім қабылдаған әрбір адамға шыдамдылық қажет. Өйткені, пайдалы іс-әрекеттер тізімі денеде бірнеше беттен тұрады. Бұл өте керемет өнім, керемет өнімді білдіреді. Бірақ, әрине, бұлай емес. Кез-келген тағам сияқты, кептірілген қолдану мен зиянның күндері бар, бірақ артықшылықтар әлдеқайда көп.
Күндерді пайдалану
Мерзімдер тұтас алғанда барлық тамақты ауыстыра алады. Оларда белоктар, майлар және көмірсулар , витаминдер мен микроэлементтер бар. Олардың құрамы шексіз, ал кейбір күндер мен судағы диета өте аз мөлшерде. Күндер өте калориялы емес (бір бөлікте шамамен 23 калория), бірақ олар тез арада асқазанды толтырады және қанықтыру сезімін тудырады. Сондықтан оларды жолда ұстау керек: олар көп орын алмай, керемет қанықтырады.
Кептірілген күндердің пайдалы қасиеттері өте көп. Бұл нәзіктік денеге жалпы күшейту әсерін тигізеді, оның қарсылығын арттырады, қажетті пайдалы заттармен қанықтырады, токсиндер мен токсиндерді тазалайды. Ол ұйқысыздықты азайтады, стресстің қолайсыз әсерлерін азайтады, күшті қалпына келтіреді және энергия береді.
Күндер қаншалықты пайдалы екенін тізімдеу қиын. Олар шашқа жарқыратады, тырнақтарды нығайтады, қысымды төмендетеді, холестеринді азайтады, анемиямен және тамырлармен күресуде көмектеседі, оларды нығайтады және қанның пайда болуын болдырмайды. Сонымен қатар, асқазан-ішек жолдары мен бүйректердің ауруларына көмек көрсету, артрит, стоматологиялық және гум ауруларын емдеу көз ауруларын, бас ауруларын, мигреньдерді емдеуде тиімді. Күндер сондай-ақ ауырсыну сезімталдығын төмендетеді және PMS үшін жақсы дәрі болып табылады. Олар қуатты арттырады және жеткізуді жеңілдетеді. Мәселе мынада, күндер пайдалы кеуіп қалған ма, риторикалық көрінеді.
Зарарлау мерзімі
Бірақ қарсы көрсеткіштер бар ма? Иә, өкінішке орай, мұндай дәмді және пайдалы өнім артық болған жағдайда зиян тигізуі мүмкін. Күндермен толтырылған, асқазанның ауруымен ауырады және бұл жағдайда іш қатуды қамтамасыз етеді, себебі есте сақталған күндер баяу сіңіріледі, сондықтан олар салмағын жоғалтқысы келетін адамдарға жарамды.
Асқазан-ішек жолдарында қабыну пайда болса, өткір кезеңнің соңына дейін күндерді қалдыру керек: олар ішектің жағдайын нашарлатуы мүмкін. Күндер цитруспен араласуға жағымсыз, ол ашытуға әкелуі мүмкін.
Қолданар алдында, күндерді мұқият жуыңыз.