Сүт өнімдері кез-келген диетада керемет пайдалы, себебі олардың бәрі кальцийге бай, бұл сіңімділікті және сіңімділікті болдырмайды. Осы қосымша фунттар арқасында өте жылдам қарқынмен жүріп жатыр. Бұл мағынада салмақ жоғалтуға арналған саңырауқұлақ - өте жақсы ассистент, өйткені ол сізге сапалы отандық сүт өнімдерін жасауға мүмкіндік береді.
Салмақ жоғалту үшін тибет сүті саңырауқұлағы
Бұл саңырауқұлақтың көптеген атауы бар - сүт, айран, тибет. Тибет монахтары әртүрлі ыдыстарда орналастырылған сүт, байлық бірдей емес екенін байқаған бірнеше мың жыл бұрын табылды. Кәдімгі йогуртта сүзбе пайда болған ұқсас қоспалар пайда болды. Бұл сүт Tibetan саңырауқұлағы . Мұндай саңырауқұлаққа сүтті сіңіру арқылы алынған айранды медицинада және косметологияда өте кең, ал сусынның өзі жиі жастардың эликсирі деп аталады.
Ұзақ уақыт бойы мұндай саңырауқұлақ жасау процесі қатаң құпияда сақталған, тек XIX ғасырдың ортасында бірегей өнім Еуропа мен Ресейге танымал болды. Осылайша алынған айфон әртүрлі ауруларды емдеу үшін пайдаланылды және нәтижесінде науқас толық емделмеген болса да, аурудың ағымы айтарлықтай жеңілдетілді.
Кефир саңырауқұлақтарын салмақ жоғалту үшін қолдану үшін, адамдар дәрігердің ішімдікті үнемі ішетін адамдар жиі салмағын жоғалтқанын байқаған соң, бірнеше уақытты болжады. Бірқатар зерттеулер бұл әсер сиыр қышқылы бактерияларының көптігімен байланысты. Олар майды органнан оңай алынатын қарапайым қосылыстарға айналдырады. Тибет саңырауқұлағы салмақ жоғалту үшін тиімді және ол тәбетті асқындырады, себебі салмағы әлдеқайда оңайырақ болады.
Сүтті саңырауқұлағының салмақ жоғалуына әкелетін тағы бір маңызды қасиеті - бұл асқазан-ішек жолының жағдайына және әсіресе ішекке күрделі оң әсер етеді. Осылайша алынған айран - бұл микрофлораның керемет ортасы, сонымен қатар химиялық қоспалармен дәрі-дәрмектер мен тағамдарды қабылдау нәтижесінде ішектерде сіңірілетін шлактар, токсиндер және түрлі уландырғыштарды көрсетеді.
Сүт саңырауқұлағы: диета
Сүтті саңырауқұлақтарға тиімді салмақ түсіру үшін сіз тиісті диетаны ұстаныңыз. Ең алдымен, зиянды тағамнан бас тарту ұсынылады, өйткені мұндай кефирді алу токсиндердің денесін тазалайды, яғни бұл жұмысты жеңілдетуге және оларды қабылдауды тоқтатуға тұрарлық. Осылайша, мұндай өнімдерді тастау керек:
- қуырылған, терең қуырылған және кез келген ысталған тағам;
- консервілердің барлық түрлері;
- Бояғыштар, тұрақтандырғыштар, хош иісті күшейтетін заттар, консерванттар бар барлық өнімдер;
- кондитерлік өнімдер, тәттілер;
- фастфуд: бутерброды, гамбургер, сода және т.б.
Сіз неғұрлым қарапайым және табиғи болып табылатын азық-түлік болады, соғұрлым тиімді болады
Кефир күн сайын, әр тамақтан кейін жарты сағаттан кейін, жарты стақаннан алынады. Соңғы тамақтану - ұйқыға дейін 3-4 сағат, ал төсекке дейін жарты сағат бұрын, соңғы жарты күнде айран айранын ішу керек. Негізінен маңызды жылдамдықты арықтайтын адамдар үшін, әдетте, соңғы тағамды 1-2 кесе йогуртпен алмастырады, ол зығыр ұн немесе талшықты қосады (бұл сіз кез-келген фармацияда оңай табуға болады).
Көптеген мерекелерді міндетті түрде күнделікті айыруды ұйымдастырады, азық-түліктерден бас тартады және тек бір йогуртті қабылдады. Бұл жағдайда бұзылулар сіз үшін қорқынышты емес, ал салмақты жоғалту жалғасады және мереке күндері баяулайды.