Көптеген адамдар кофеусіз өмір сүре алмайды. Және артық салмағы бар адамдарға салмағын жоғалтып алып, кофе ішуге болады ма деген сұраққа қызығушылық тудырады. Өйткені, көптеген диеталар жағдайында бұл жандандыратын сусын диетадан шығарылуы керек. Бірақ мұндай құрбандықты әрқашан қажет етпейді.
Диетадағы кофені ішуге бола ма?
Өнімдерді жоғалтқан кезде бірқатар қатал тыйым салынған, кофе қосылмаған. Бұл қуыршақ сусын таза түрінде калориялар, майлар және зиянды көмірсулар жоқ. Дәрігерлер сіз салмақты жоғалтып, кофе ішіп-жей аласыз ба, сауалға жауап бере аласыз ба, бірақ кейбір ескертулермен. Біріншіден, кез-келген басқа өнім сияқты, олар да теріс пайдаланбайды. Екіншіден, қант, кілегей және басқа да ұқсас қоспаларсыз майсыз кофені ішу қажет. Тек дәмдеуіштерге, мысалы, даршын және зімбірге рұқсат етіледі.
Мен кофеден салмақ аламын ба?
Сусынды қамтылған кофеин метаболизмді жақсартады және, демек, майлы қабаттарды белсенді түрде жағады. Бұдан басқа, ол денеден артық сұйықтықты кетіретін диуретикалық әсерге ие, бұл да артық килограммнан құтылуға көмектеседі. Салмағы жасыл кофені жоғалту үшін тиімді - қуырылмаған дәндерден.
Мен кофемен жақсы аламын ба?
Сусынның өзі қалпына келмейді. Егер сіз қант қосып, шыныаяқ немесе тортты әр кесеге қоссаңыз, қосымша фунттар пайда болады. Дегенмен, бұл қарапайым қара кофеге қатысты, бірақ жоғары калориялы латтаннан қалпына келтіру мүмкін болады.
Қант диабеті бар кофе аламын ба?
Қант диабетімен кофені ішпеңіз немесе бір шыныаяқ қара және қантсыз таңғы аспен шектемеңіз . Ішімдік қант диабетімен ауыратын қан тамырлары жүйесі мен асқорыту органдарына әсер етеді. Оны дәмге қарай кофеге ұқсас цикориймен алмастырған жөн, бірақ кофеин жоқ.