Киви жемісі - пайдалы қасиеттері

Пайдалы қасиеттері бар кивидің шырынды тәтті-жемісті жемісі, өз денесін керемет түрде сақтауды қалайтын адамдар арасында өте танымал. Оның құрамдас бөліктерінің арқасында, ол барлық жидектердің ең пайдалы болып саналады.

Жеміс құрамы

Киви - шын мәнінде жидек болып табылатын экзотикалық жеміс, сәл ғана өрескел теріге ұқсас картопқа ұқсайды. Ұрықтың еті жасыл түсті. Сіз оны қасықпен жеп, жартысын алдын ала аласыз.

Киви жемісінің артықшылықтары өте үлкен және бүкіл денеге керемет әсер етеді. Витаминдер, протеиндер, микроэлементтер, талшықтардың үлкен құрамының арқасында, шын мәнінде, табиғаттың шынайы қоймасы деп атауға болады. Киви жемісінің витаминдерінің спектрі мен көлемі басқа жемістерге қарағанда әлдеқайда көп. Мысалы, ол C, B, A, E, D. витаминдеріне ие. Сонымен қатар, жеміс құрамында:

• магний;
• калий;
• кальций;
• натрий;
• фосфор;
• темір;
• марганец;
• мырыш;
• никотин және фолий қышқылы.

С витаминінің (аскорбин қышқылының) үлкен мөлшерінің арқасында киви мөлшері лимон мен болгар бұрышына қарағанда әлдеқайда жоғары.

Фуд кивиінің қасиеттері

Егер сіз бұл жемісті күнделікті азық-түлік үшін пайдалансаңыз, онда дененің қорғаныс функциялары тез белсендіріледі, иммунитет жақсарады және кернеуге төзімділік артады. Сонымен қатар, кивидің пайдалы қасиеттері төмендегілерге жағымды әсер етеді:

• жүрек қызметі;
• жасушалық метаболизмнің белсенділігі;
• қан тамырлары мен капиллярлардың қабырғаларын нығайту;
• тромбозды және гипертензияны дамыту;
• теріге арналған тургор.

Киви ағзада кездесетін тотығу процестерін тежейтіндіктен өте қауіпті және қауіпті аурулардың дамуына жол бермейді. Мысалы, ғалымдар Альцгеймер ауруы мен Паркинсон ауруы, атеросклероз, қатерлі ісіктердің пайда болуы сияқты кивиді белсенді ішуді ұсынады.

Киви тағамдарын үнемі қолданғанда, тіпті сұр шаштың пайда болуына жол бермей, денені жасартады. Жемістің еті азық-түлікте де, косметикалық маскалар түрінде де жұмсалады. Белсенді заттар мен витаминдер теріні қанықтырады және оны икемді және барқыт етеді.

Кивидегі талшық, бүкіл денені қажетсіз токсиндер мен токсиндерді тазартуға көмектеседі. Ашық асқазанға үнемі бір рет тамақтанатын болсаңыз, ішек жақын арада жұмыс істейді және іш қату сияқты мәселені ұмытыңыз. Тамақтанар алдында бір жемісті жеуге болады, осылайша асқазан шырынын секрециясын белсендіріп, аппетит жақсарады. Бұл дәмді құрал асқазан-ішек жолдарының жұмысына кедергі жасайтын немесе қиындық көретін ересектер мен балаларға ұсынылады.

Киви және массаж

Көптеген қыздар денсаулығы мен салмағын жоғалту үшін әртүрлі диетаны қолданатын, киви жемісі диетадағы басты нәрсе болып табылады. Жидектерде өте көп болатын ферменттік белсенділіктің арқасында белоктар мен майлардың белсенді бөлінуі бар. Бұл тағамдарды сіңдіру процесін жақсартуға көмектеседі. Көптеген мамандар мен диетологтар оны тамақтанғаннан кейін немесе күніне кемінде екі рет тамақтануды ұсынады. Бұл жағдайда жеміс-жидекті тамақтан кейін 30 минуттан артық жеуге болады. Бұл денені пайдалы заттармен қанықтыру ғана емес, сонымен қатар ішектің жұмысын белсенді етеді. Сонымен қатар, жеміс, мысалы, грейпфрут, организмнен артық холестерол мен токсиндерді алып тастайды.

Салмақ жоғалту кезеңінде, терінің ең көп зардап шегуі мүмкін болған кезде, жаңа коллаген талшықтарының пайда болуының киви арқасында, демек, тері қатты және жаңа күйінде қалады.