Мұндай мәлімдеме таңқаларлық, себебі бұл өнімнің қуаттылығы шамамен 300 ккал / 100 г-ге дейін жетеді, сондықтан салмақты жоғалтқан күндерді жеуге болады ма?
Неге «дұрыс» күндерді таңдау маңызды?
Сонда олар артық салмақпен күресу кезеңінде қолданыла алады, алайда, жақсы санның арманы орындалуы үшін «дұрыс» өнімді таңдау керек. Бұл нені білдіреді?
- Денсаулыққа зиян келтірмейтін жақсы өнім, егер ол барлық ережелер бойынша кептірілген жеміс болса, жұмсақ әрі құрғақ болуы керек.
- Салмақты жоғалтқан күндер бізге ылғал жабысқақ өнім ұсынылған жағдайда айтарлықтай зиян келтіреді - бұл технологияны бұзумен жасалған: бұл қанттың сиропына қайнатылып, тәтті күнге қантпен қаныққан айқын белгісі.
Әдетте, диетадағы адамдар көптеген өнімдерді тұтынуды шектейді. Сондықтан салмақ жоғалтуға арналған күндер мен диеталар үйлесімді ме? Нақты жауап алу үшін, пальма жемістерінің оң қасиеттерімен танысып, олардың салмағын жоғалтқысы келетіндерге зиян келтірмейтінін білу керек.
Күндерді пайдалану
- Бұл тәтті дәмді жемістер, елде жеткілікті, тістер мен тістерді нығайта алады.
- Олар күкірт қышқылымен сөндіру процесін жылдамдатуға ұшырамайды, яғни олар экологиялық таза өнім болып табылады.
- Абайсызда емдеуге арналған уақытты қалай шешетін болсаңыз, А , В, С дәрумендерін және 20-дан астам пайдалы амин қышқылдары бар екенін ескеріңіз.
- Оларда жеткілікті мөлшерде калий мен магний бар, бұл денені үнемі артық сұйықтықтан құтқаруға мүмкіндік береді, ісінуді болдырмайды және артық фунт жоғалтады.
Әйелдерді салмақ жоғалтуға арналған күндерді қолдану айқын. Бұл жағдайда, күніне 15-тен 20-ға жуық жеміс-жидекті басқа тағамдарды (яғни, оларды бір тағаммен алмастырмай) тамақтандырмасаңыз, артық салмақпен қоштасып қана қоймай, сонымен бірге денені энергиямен, денсаулығыңызбен, дәрумендермен қанықтыра аласыз. Диетаның өзін өзі қуантатынына назар аудару артық емес, өйткені диеталық адам тәтті болмайды.
Пайдалары бірнеше рет дәлелденген күндер, егер сіз жемістерді дұрыс таңдау бойынша ұсыныстарды елемесеңіз, салмақ жоғалуына зиян келтіруі мүмкін. Бұған қоса, олар қант диабетімен ауыратын адамдарға толықтай қарсы келеді. Және, әрине, күндердің жеке төзімсіздігі болса, онда олардың қантында фруктоза түрінде болады. Әрбір организм оны қабылдамайды: көптеген адамдар диарея және қаныққан. Қалғандар үшін бұл дәмді және пайдалы ем.