Кофе әлемдегі ең танымал сусын. Көптеген адамдар онымен бір күнді бастау үшін пайдаланылады, олардың көпшілігі тоқтап қалады, тіпті күні бойы ішеді, ал кейбіреулері дәмді карамель кофесі және кештерде күшті, қара кофені жоққа шығармайды. Дегенмен, бұл қара «энергетик-инженердің» жасыл аналогпен алмастырылатынын қалай қабылдайсыз?
Бразилияда кофенің екінші отаны, жасыл кофе он жыл бұрын ішетін. Біз өзіміздің сөрелерімізде, шығу тегінің құпиясына оралған бұл «экзотикалық» жақында пайда болды. Барлық нүктелерді «және» үстіне қою уақыты келді. Жасыл кофенің жақсы немесе жаман екенін анықтайық.
Жасыл деген не?
Жасыл кофе қара дәмділерден жасалады. Қарапайым кофе үшін біз қарапайым, контрасткаға шықпас бұрын, қуырудың бірнеше сатысынан өтіп, бұл процесс өзінің дәмдік қасиеттерін анықтайды және сонымен бірге «белгілі» кофеинге толы.
Кофе бастапқыда «жасыл» болды. Бірақ «жасыл» термиялық өңдеу деп аталатын кофе өтпейді, астық күнде кептіріледі, сондықтан пайдалы минералдар мен майларды барынша сақтайды.
Артықшылықтары
Жасыл кофе, біздің консервативті тұтынушымызға қарамастан, әйелдердің жүрегін қуантты. Шықты, олардан салмағын жоғалтады. Бұл функция хлорогенді қышқылдың жасыл кофесінде болуына байланысты, ол қуыру кезінде бұзылады (сондықтан қара кофеде салмақ жоғалтуға қабылданбайды). Хлороген қышқылы кофеинмен үйлескенде метаболикалық процестерді жылдамдатады, майларды қолдануға көмектеседі, сондай-ақ бауырды семіздікпен қорғайды. Сонымен қатар, хлороген қышқылы тамаша антиоксидант және табиғи УК-сүзгісі ретінде қызмет етеді.
Кофе, сіздер білетіндей, сергектік пен қуат сезімін береді. Бұл жүйке жүйесіне әсер етеді. Ал салмақ жоғалту, метаболизмнің белсендірілуі арқылы, сондай-ақ біздің «кофе» энергиясымен байланысты. Бұл жағдайда қалыпты метрополитенді емес, тез үйреніп, жаяу жүріп, жаяу жүруге дайынбыз. Жасыл кофе денсаулығы нашар бола ма, жоқ па, салмақты жоғалтуға көмектеседі, ол сөзсіз. Бірақ сіз кіршіксіз жасай аласыздар ...
Қарсы көрсеткіштер
Оңтайлы басталғаннан кейін, салмақ жоғалту үшін жасыл кофеге қарсы көрсеткіштер туралы айту керек. Жүкті және емізетін аналарға жасыл кофені ішу ұсынылмайды. Жасыл кофені тұтынудың жанама әсерлері:
- ұйқысыздық;
- тітіркендіргіш, алаңдаушылық;
- бас аурулары;
- жедел жүрек соғысы.
Қара кофе, жасыл кофе және гипертония сияқты үйлесімсіз, атеросклероз және басқа да жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастарға да қатысты. Кофеиннің жасыл кофеде және қарадан азырақ болғанымен, бұл су сияқты мас болып табылатындығын білдірмейді. Қысымның күрт төмендеуі сау адамдарға, тіпті гипертониялық науқастарға да зиянды.
Глаукома бар науқастарда бұл да таралады, сіз кенеттен көздің жоғарылауы мүмкін, яғни жоғары іштің қысымынан. Жасыл кофе сүтке сүтпен қоректенеді.
Жасыл кофеден қалыс қалмау да жылдам, бейберекетсіз табиғат болуы керек, өйткені шамадан тыс қозғаудан кейін қысымшылық пен апаттану жағдайлары пайда болады.
Және, мүмкін, соңғы, жасыл кофеге қарағанда зиянды, бұл асқазан қышқылының ұлғаюы. Бұл қасиет салмақ жоғалуына ықпал етеді, алайда, жаралар мен гастритке бейімді емделушілер оны тұтынудан аулақ болу керек.
Сонымен, қазір сізде жасыл кофеге салмақ жоғалту және осы «жасылдандырудан» толығымен кетуді таңдау туралы толық ақпарат жинағы бар. Жасыл кофенің барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін қарастырып, таңдау жасауға қиын болмайды деп үміттенеміз. Қорқынышыңыз болса, табиғатта салмақ жоғалтуға арналған өнімдер жеткілікті, ең бастысы өзіңізге зиян келтіру үшін салмақ жоғалтпаңыз!