Көру проблемалары көру органдарында шиеленісті арттыру арқылы пайда болуы мүмкін. Дұрыс емес тұрмыс, стресс, монитордың артында немесе рульдің артқы жағында ұзақ уақыт жұмыс істеу әл-ауқатқа және әсіресе көздің күйіне қатты әсер етеді. Өзін-өзі жоғарылатудың пайда болуының басталуы, ауырсыну сезіледі, көрнекі сезім азаяды.
Өз денсаулығына, демалуына, көзге көрінетін витаминдерге мұқият көзқарас ұстануға көмектеседі. Көруді жақсарту үшін қандай витаминдер туралы жақсы, біз бұл мақала туралы сөйлесеміз.
Витаминдердің артықшылықтары
Фармация әрқашан витаминнің көру үшін және қандай таңдау керек екенін сұрайды. Есірткі заттар құрамы бойынша, әсер ету күші, тиімділігі бойынша ерекшеленуі мүмкін.
Бір немесе бірнеше витаминдердің жетіспеушілігі көру органдарының жұмысына кедергі келтіретіні есіңізде болсын. Мысалы, « А » витаминінің болмауы «түнгі соқырлықтың» пайда болуымен байланысты. Тұтастай алғанда, көру нашарлайды, бірақ кештерде объектілерді ажыратуға қиын болады. Егер сіз шараларды қабылдамасаңыз, онда бұлшықеттің нашарлауы орын алады.
Қабақты қарауды еріксіз бастайды. Бұл ағзадағы В дәруменінің болмауына байланысты (В6). Егер сіз рибофлавин мен май қышқылдарының минималды болуын қоссаңыз, онда көзге «құм» пайда болғанына таңданба. Сондықтан, дәрігердің көмегі арқылы өте пайдалы компоненттері бар көру үшін витаминдер кешенін қабылдау арқылы қолайлы емдеу курсын табуға болады.
Көру үшін қандай витаминдер жақсы?
Төменде сіз қандай витаминді көруді сақтау үшін қажет екенін айқындайтын дәрумендердің тізімі:
- A (көрнекі сезім үшін);
- C (ағзаны оттегімен қанықтыру үшін);
- B1 (глиакоманың алдын алу үшін қажетті тиамин);
- B2 (рибофлавин, ол оқушылардың белсенділігіне әсер етеді);
- B12 (көздің қабырғасындағы нерв талшықтарының жай-күйін тұрақтандырады);
- лютеин (торды нығайту үшін).
Көру үшін қандай дәрумендер пайдалы?
Тамақ өнімдерінің сапасы мен сапасы көру қабілетіне әсер етеді. Алайда, бұл көз ауруларын болдырмау үшін жеткіліксіз. Өйткені, белгілі бір дәрумендерге бай тағамдарды жеуге болады.
Дайын витаминдік кешендерді қабылдау арқылы көздің күйі айтарлықтай жақсарады. Дәрігерлер ұсынғандарды тізімдейік.
Үздік витаминдер кешенін шолу:
- Лютеин кешені . Бұл өте күшті өнім, ол көздің күшейіп кетуіне жол бермеу керек. Кешен глаукомамен немесе егу кезінде дистрофиямен ауыратын қарт адамдар үшін тағайындалады.
- Optix витаминдер кешені . Каротинді, көзге пайдалы түрлі пайдалы қазбаларды қамтитын дәлелденген препарат. Витаминдер линзалармен немесе тормен проблемалары бар адамдар үшін тағайындалады.
- Доппелгерз белсенді көру үшін витамин кешені . Шындығында бұл тамақ қоспасы. Онда негізгі компоненттер - шырыны, ретинол және лютеиннен алынған сығынды. Сіз дәрігермен кеңес алмайсыз. Препарат әсіресе көзге операция жасаған адамдарға ұсынылады.
- Шырындар қосылған шикізатты витаминдер кешені . Бұл препарат құрамында алма, каротин және алдын-алу үшін қолданылады. Препараттардың әсеріне байланысты сіз көзіңізде жағымсыз сезімдерден құтылуға болады, дәнекерлеуге байланысты адамдарда пайда болатын мерзімді ауру.
Бүгінгі күні көруді жақсарту немесе көзқараспен байланысты ауруларды болдырмау үшін арнайы құрылған витаминдердің бірнеше кешені бар. Сіз түрлі витаминдермен қызықтыра аласыз, бірақ сіз біреуін таңдауыңыз керек.