Көптеген адамдар көру қабілетінің нашарлауы линзалармен, көзілдіріктермен немесе қымбат тұратын күрделі операциямен шешуге болатын маңызды мәселе екеніне сенімді. Дәстүрлі медицина ұсынатын әдістерге скептиктер сенімсіз. Бірақ шын мәнінде, үйде көруді жақсарту туралы кейбір кеңестер назар аударуға лайық. Сонымен қатар, олар шын мәнінде ешқандай арнайы күш пен шығын талап етпестен көмектеседі!
Үйде көруді жақсарта аламын ба?
Тәжірибе әлі де мүмкін екенін көрсетеді. Әрине, операциядан кейінгідей тез емес, бірақ арзан және мүлдем қорқынышты емес. Ең бастысы - шыдамды болу, себебі нәтиже бірнеше ай немесе тіпті жылдар бойы күтіледі:
- Цитрустық шырынды үнемі ішіп отырсаңыз, көрініс біртіндеп жақсарады.
- Көздің жай-күйі үшін қолайлы - көк жидек және линия. Күн сайын кем дегенде бірнеше піскен немесе еріген жидекті жеуге тура келеді.
- Жақсы нәтижелер абрикос шырынын көрсетеді. Дәстүрлі емшілер күнделікті тамақтанар алдында үш стаканға ішуді ұсынады.
- Сәбіз - үйде көруді тез жақсартуға болады. Бұл өсімдік құрамында көптеген А дәрумені және бета-каротин бар. Бірақ олар тиімдірек әрекет етеді, бұл майда еритін заттар зәйтүн немесе асқабақ майымен араластырылуы керек.
- Торшада мырыш көп. Сондықтан көруді жақсарту үшін осы құрамдас бөлікті қамтитын тағамдарды жеуге болады - қызылша шырыны, болгар бұрышы.
- Жақсы, жылдармен дәлелденген - қызыл жалаңаш жапырақтар мен гүлдердің оттығы. Сізге күніне 2-3 рет стақанның төрттен бір бөлігін қажет ететін дәріні ішіңіз.
- Нашар рецепт емес, үйде көруді жақсарту үшін миопия - алоэмен бал. Емдеу үшін үш жылдан кем емес зауытты пайдалану жақсы. Жапырақтары мұқият кесіледі, бал және қызыл шараппен араласады - қаласаңыз. Кепілдік үш күн қажет. Күніне үш рет шай қасықтан алыңыз.
Үйде көруді жаттығумен қалай жақсартуға болады?
Бұл жаттығулар кешені көру қабілеті төмен науқастарға бірнеше рет көмектесті:
- Gleam. Бұл негізгі жаттығу. Көшеде күндізгі уақытта жақсы көріңіз. Төтенше жағдайда, терезе жанында тұр. Үлкен контрастын мәтін басылған плакатты іздеңіз. Жазбаның нашар көрінетініне қарамастан, одан қашықтан өтіп, жыпылықтай бастаңыз. Бұл ретте, әр кезде көзіңізді ашып, контраст мәтінін оқып көріңіз.
- Палба нысаналы мақсатта. Алғашқы мәтіннен басқа, мұрынның алдында тұрған қозғалмайтын объектіні тауып алыңыз. Көзді бірінші тақырыптан екіншісіне жылжытыңыз және оларға назар аударыңыз. Негізгі міндет - бұл екі объектіге 3-4 секундта бір рет жыпылықтайтын мемлекетке жету.
- Демалыс. Бұл жаттығу көздің шаршағанынан, үйдегі халықтық емдеудің көрінісін жақсартуға көмектеседі. Көздеріңізді жауып, бетіңізді қолыңызбен жабыңыз, сондықтан олардан еш жарық болмайды. Көздеріңізді ашып, қараңғылықты көріңіз, міндетті түрде пайда болатын визуалды бейнелерге назар аудармаңыз. Жаттығуды ыңғайлы болғанға дейін қайталаңыз.
- Маятник. Жаттығу глимерге негізделген. Алдымен, алыстағы жазбаға назар аударыңыз, сосын солдан оңға қарай сызықпен қарап бастаңыз. Фокус бұлыңғыр болғанын байқасаңыз, жыпылықтаңыз.
- Сегіз. Қарастыру керек кез келген нысанды таңдаңыз. Жыпылықтаңыз, көзқараңызды мүмкіндігінше өткір болатын күйді ұстаңыз және фокусты сақтай отырып, көзіңізді шексіз шексіздік белгішесінің контуры бойымен қозғаңыз. Жаттығу кезінде басы солға және оңға бұрылып кетуі керек.