Біз салмақ жоғалтуды азаптау, азаптау сияқты емдеу үшін қолданамыз, содан кейін оның жаңа салмағы арқылы бақытты өмір сүреді. Бірақ адам денесі бұл азаптауды қажет етпейтіндіктен көптеген диеталар аяқталмай қалады, ал салмағын жоғалтқандар орындалмайды. Нәтижесінде салмақты жоғалту (сәйкесінше, психологиялық стресс және онымен байланысты) өмір бойы созылады. Біз өзімізді шектеп, киіну арқылы өмір сүреміз.
Салмағын жоғалтудың басқа әдісін Галина Гроссман ұсынады, мұнда, түсініксіз, диеталар мен азаптарсыз, 2,5 айда шамамен 10 кг жоғалтады. Бұл сиқыршы кім және неге артық салмақ мәселесі әлі де өткір, оның тамаша тәсілі болған кезде - төменде түсін.
Галина Гроссман деген кім?
Галина Гроссман - шарлатан емес, ғалым. Эстонияның шалғайдағы ауылында туған, аты тіпті тарихта сақталмаған, ол бала кезінен ойлар, сөздерді, дәрі-дәрмекпен шұғылданатын кейбір адамдардың дағдыларын таң қалдырды. Және қыздың қызығушылығына ештеңе болған жоқ, өйткені туған ауылында электр жоқ, дәрігерлер жоқ.
Ол өсіп, биологияны оқып, университетті бітіріп, биология ғылымдарының докторы болды. Галина Гроссман диеталар үшін ғана емес, сондай-ақ жабық экожүйелер, өмір тіршілігін қамтамасыз ету жүйелеріндегі зерттеулер үшін де белгілі. Ол өз еңбектерін Ғылым академиясының журналдарында, Вашингтон университетінің басылымдарында жариялады және бүгінгі күні Таллинде дәріс оқиды.
Салмағын жоғалту Галина Гроссман 20 жылдан бері айналысып келеді, сол уақыттан бері оның жүйесі арқылы бүкіл әлемдегі адамдардың көпшілігі салмағын жоғалтты.
Олар Галина Гроссманмен қандай салмақ жоғалтады?
Галина Гроссманның салмақ жоғалуы, ең алдымен, адамның орталық жүйке жүйесіне әсер етеді, ол липидтер алмасуын және тамақтану тәртібін реттейді.
Әдетте тәбет гипоталамуста орналасқан тағам орталықтарымен бақыланады. Бірақ семіз адамдарда бұл орталық эмоционалды аймаққа ауысады - тамақ көңіл-күйдің жалғыз нысаны болып, эмоциялардың жетіспеушілігін толтырады. Міне, сондықтан семіздіктің көпшілігінің алименттік семіздікке ұшырауы - бұл тамақтанудың қажетті мөлшерінен артық және барлық тамақ бұзылулары себебінен пайда болады.
Адамдар майлы тіндердің жүйке қозуына байланысты салмағын жоғалтуға кіріседі. Осы әсердің арқасында адамның майлы тіндері жүйке талшықтарымен молынан түседі, катехоламиндер қанға шығады, ал нореепиндрин тікелей майлы тінге бөлінеді. Осының барлығы липолизді жандандырады - май жағу.
Бұл майлы тіннің жүйке талшығына қалай әсер етеді? Галина Гроссман адам үшін ең күшті сыртқы патогенді басқа адам бола алады деп санайды. Ол бізге қуатты күшті адамдар бар екеніне сендіреді, олардың айтуы бойынша, радиация липолиз процесі басталатындай жоғалтатын салмаққа әсер етуі мүмкін.
Осылайша, Галина Гроссманның ең көп таралған салмағының жоғарылауы кезінде диета - бұл ет, балық және ұн, сондай-ақ, массаға ұшырайтын кез-келген өнім өзін таңдап алады. Жасырын мінез-құлықтың өзгеруіне байланысты, адам инстинктивті түрде оған пайдалы нәрсені таңдайды, сондай-ақ тағамның мөлшерімен таяқшадан артық қалмайды.
Адамның салмағын жоғалтпау жағдайында тұрақты болмауы үшін шартты-инстинктивалық ұтымды тамақтану механизмдері реттеліп, біріктіріледі. Салмақты жоғалту курсы 2,5 айға созылады - салмақ жоғалту үшін 1,5 ай және салмақ жоғалту жағдайын бекіту және тұрақтандыру үшін 1 ай.