Growth gormone - гормондар somatotropic (somatotropin), гипофиза өндіріледі - адам ағзасының эндокриндік безі. Жасөспірімдерде осы гормонды белсенді түрде синтездейді, осылайша баланың қарқынды өсуін ынталандырады. 21 жастан бастап гипофиздің өсу гормонын дамыту біртіндеп төмендейді. Ал 60 жасқа дейін оның деңгейі гормонның алдыңғы синтезінің 50% -нан аспайды.
Балаларға арналған өсім гормоны
Өсім гормоны бүкіл өмір бойы синтезделеді және барлық дене жүйелеріне күшті әсер етеді. Балалар үшін өсу гормоны - ең алдымен ағзаның органдарының және тіндерінің өсуі. Өсу гормонының маңызды функцияларын қарастырайық.
Өсу гормоны қандай әсер етеді?
- Жүрек-тамыр жүйесі. Өсу хармоны холестерин деңгейін реттеу процесіне қатысады. Өсу гормонының жетіспеушілігі тамырлардың артериосклерозына, жүрек соғысына, инсультке және басқа да ауруларға әкелуі мүмкін.
- Тері жамылғылары. Өсу күші гормоны - терінің күйі мен тонусы үшін жауап беретін коллаген синтезіндегі қажетті компонент. Өсу гормонының жетіспеушілігі терінің қартаю процесін жылдамдатуға көмектесетін коллаген өндірісінің жеткіліксіздігіне әкеледі.
- Салмақ. Ұйқы кезінде майдың бөлінуіне өсу гормоны қатысады. Бұл механизмнің болмауы біртіндеп семіздікке әкелуі мүмкін.
- Сүйек тіндері. Егер жасөспірімдердің өсу гормоны ең алдымен сүйектердің ұзаруы болса, ересек адамдар үшін бұл олардың күші. Бұл өсім гормоны сүйектердің беріктігі мен тұрақтылығына жауап беретін D3 дәрумені синтезіне көмектеседі. Бұл фактор қатаң көгеру мен түрлі ауруларға төтеп беруге көмектеседі.
- Бұлшықет тіні - икемділік және күш.
- Дене тону. Өсу гормоны жақсы көңіл-күйді, энергияны және жақсы ұйқыны сақтауға көмектеседі.
- Майлы талшық. Өсу гормоны майдың бөлінуін итермелейді, бұл майды, әсіресе іш аймағында азайтады. Осы себепті өсу гормоны қыздар үшін соншалықты тартымды.
Өсу гормонының жетіспеушілігі және артық болуы
Балалардағы өсу гормонының жетіспеушілігі немесе өсу гормонының тапшылығы - өсудің кешігуіне ғана емес, сонымен қатар баланың жыныстық жетілуіне және баланың физикалық дамуына кедергі келтіретін, ал кейбір жағдайларда - күрделілікке алып келетін күрделі бұзылулар. Артық өсу гормоны баланың гигантизмнің дамуына себепші болады.
Осындай бұзылулардың себептері әртүрлі болуы мүмкін - жүктілік патологиясы, генетикалық бейімділік, гормоналды сәтсіздік.
Бүгінгі күні сіз өсу гормонымен көптеген қоспалар мен инъекцияларды оңай таба аласыз. Әдетте, кішкентай пациенттер гормондық препараттарды инъекцияға тағайындайды. Емдеу курсы бірнеше жыл болуы мүмкін.
Бірақ, мұндай дәрі-дәрмектерді қабылдаудың басталуы нақты себептер болған жағдайда дәрігермен кеңескеннен кейін қатаң болуы керек. Олай болмаған жағдайда күтілетін оң нәтиженің орнына көптеген мәселелер мен жанама әсерлер аласыз.
Бұдан басқа, өсу гормонының организмінде синтезді табиғи түрде арттыруға болады.
Өсу гормонының өндірісін қалай ынталандыру керек?
- Арман. Терең ұйқы кезіндегі ең қарқынды дамып келе жатқан өсу гормоны. Сондықтан кем дегенде 7-8 сағат ұйықтау керек.
- Дұрыс диета. Ұйқыға дейін 3 сағаттан кейін тамақ ішпеңіз. Дене толы болса - гипофиз безі өсу гормонын белсенді түрде шығармайды. Сондықтан ұйқының алдында жеңіл ассимилирленген өнімдерге артықшылық беріңіз. Мысалы, төмен майсыз ірімшік, жұмыртқаның ақтығы және т.б.
- Оң жақ мәзір. Тамақтанудың негізі сүт өнімдері, көкөністер мен жемістер болуы керек. Ақуызға бай тағамдар туралы ұмытуға болмайды.
- Қан. Сіз қан глюкозасының ұлғаюына жол бермейсіз, бұл фактор өсу гормонының өндірісін төмендете алады.
- Физикалық белсенділік. Балалар футбол , волейбол, теннис үшін өте ыңғайлы секциялар . Қысқа қашықтыққа жүгіру үшін өте қолайлы.
Бірақ кез-келген салмақ жаттығулары 45 - 50 минуттан аспауы керек. - Стресс, эмоционалды асқыну, аштық, сондай-ақ денеде өсу гормонының синтезін арттырады.
Өсу гормонын, темекі шегуді, қант диабетін, қандағы холестеринді жоғарылатуды, гипофиз безіне жарақат алу факторларын төмендету.
Өсу күші гормоны дененің сау денесінің маңызды элементі болып табылады. Оның синтезі ағзадан пайда болған кезде, баланың өсуі байланысты. Сондай-ақ, адамның жалпы әл-ауқатына әсер ететін көптеген органдардың және жүйелердің табысты жұмысы.