Глюкозамин - буындардың табиғи құрамдас бөлігі, ол өсуді ынталандырады және шеміршек тінін механикалық зақымдан қорғайды. Бұл тек шеміршектің емес, сондай-ақ сіңірлердің, лактардың, бұлшықеттердің, қан тамырларының, шаш пен тырнақтың жасушалары мен белоктарының мембраналарының бөлігі. Сондай-ақ, байланыстырушы маталарды жаңартуға және қалпына келтіруге, әсіресе иммундық жүйеге, гормондардың синтезіне қатысады.
Глюкозаминнің артықшылықтары
Жасы үлкен жүктемелердің немесе нашар тамақтанудың салдарынан қылқалам мата тоқтайды, оған сызаттар пайда болады. Әдетте, бұл алғашқы симптомдар болып табылады, содан кейін ауыруы және қозғалғыштығын шектеу. Зақымдалған түйінді емдеу және осы симптомдарды жою - белсенді глюкозамин қажет болатын.
Қосылыстар үшін глюкозамин қорғаныш рөлін ойнайды, зақымдалған шеміршек тінін нәрлейді және қалпына келтіреді, осылайша олардың қозғалғыштығын жақсартады.
Тамаққа арналған глюкозамин
Негізінен, бұл заттың шеміршекке, сіңірлерге, сүйек пен сүйек кемігін, шаян тәрізділердің қабықшаларындағы, сондай-ақ жүгеріде немесе бидай крахмалында, кейбір саңырауқұлақтарда аз болуы. Бірақ тағамнан глюкозаминнің қажетті мөлшерін алу өте қиын. Күнделікті жинап, одан кейін ракушки қабығының қабығын шайқау немесе суық пісіру екіталай. Акулалар мен крабдар туралы не айтуға болады?
Сонымен қатар, азық-түліктегі белсенді глюкозаминнің мазмұны ерекше биологиялық белсенді қоспалардан айырмашылығы аз. Дәнекер тіннің өсу факторы бүгінгі күнде, әсіресе спорттық тамақтанудағы ең таралған биологиялық қоспалардың бірі болып табылады. Күніне 1-3 капсула күнделікті глюкозамин дозасын қамтиды.
Спорттық тамақтанудағы глюкозамин
Спортшыларға арналған белсенді глюкозамин жай ғана қажет. Интенсивті спорт кезінде буындарды жүктеу ауырсыну мен қабыну тудыратын байланыстар мен сіңірлердің дәнекер тінінің жарақатына алып келеді. Сондықтан, спортшылар глюкозаминді зақымдалған тіндерді қалпына келтіру және емдеу үшін қарапайым адамдарға қарағанда әлдеқайда артық пайдалану керек.
Қозғалыстардың жұмсақтығы мен тегістігін, дененің жалпы қозғалуын, жастығымен және жасы бар жастықты сақтауды қаласаңыз, тамақтың қосындысы ретінде қосылыстардың шеміршектің шеміршек тінін бұзылуын болдырмау үшін белсенді гюкозаминді қолданыңыз. Біз жас болсақ та, біз қажетті дәрумендер мен микроэлементтердің жоқтығынан біздің денсаулығымыздың болашақ проблемалары туралы жиі ойламаймыз, ал қазіргі заманғы азық-түлік өнімдері бұрынғыдай көптеген пайдалы заттардан тұрмайды. Сондықтан глюкозаминді биологиялық белсенді тағамдық қоспа ретінде қолдану денсаулық пен ұзақ өмір сүруді сақтауға қажет.