Құлпынай кептелісі джемнің ең дәмді және әйгілі түрлерінің бірі. Ол ересектер мен балалар да жақсы көреді. Құлпынай кептелісін десерт ретінде қолдануға болады, бірақ пирогтарды толтыру ретінде қолдануға болады.
Құлпынай сығындысының артықшылықтары
Құлпынай кептелісі дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Онда осындай пайдалы заттар бар:
- витаминдер: B тобы, фолий қышқылы , С және каротин;
- целлюлоза;
- антиоксиданттар;
- пектиндер және органикалық қышқылдар;
- Минералды заттар: фосфор, йод, калий, кальций.
Құрамында құлпынай кептелуінің арқасында осындай пайдалы қасиеттері бар:
- энергияны арттырады, күшті қалпына келтіреді;
- ақыл-ой қызметін жақсартады;
- жүйке жүйесінің күйін қалыпқа келтіреді;
- йодпен денені қанықтырады, Қалқанша безімен проблемаларды болдырмайды;
- дененің қорғанысын жақсартады;
- ұйқыны жақсартады. Мұны істеу үшін 1-2 ас қасықтан кейін жеуге тура келеді. джем;
- суықтың алдын алу және емдеу ретінде пайдалы;
- денеден зиянды заттарды кетіреді;
- атеросклероз және анемиямен жағдайды жақсартады.
Құлпынай кептелісінде қанша калория бар
Десерт қосымша фунттан құтылғысы келетіндерге қауіп төндіреді. Дәмнің үлкен мөлшерінде қанттың болуы өнімде калориялардың көп мөлшерде болатындығына күмән келтірмейді.
Құлпынай кептелістерінің нақты калория мөлшері жидектердің қандай түріне және қантқа қанша қосылғанына байланысты. Көптеген калориялар қияр жидектерінің джемі болады, себебі олар көп қантты талап етеді. Құлпынайдың джемдерінің орташа калория мөлшері 250-ден 280 бірлікке дейін. Бұл өте көп, сондықтан осы тәттілердің 100 граммынан артық тамақтанудың қажеті жоқ. Өнімнің калориясының 99% көмірсулардан келеді - төменгі көмір диетасын қолданатындар бұл мәселені ескеруі керек.