Құлпынай диета

Сіз тоңазытқышты дәмді және пайдалы нәрсе жеуге тырысқан кезде жиі көресіз бе? Жиі, егер сіз тиісті нұсқаны таппаған болсаңыз, олар мұны жабады. Енді сіз құлпынайдың өте дәмді және өте пайдалы өнімі жайлы айтып береміз. Ең алдымен сіз құлпынайдан салмақ жоғалтуыңызға мүдделі. Бұл үшін біз оның барлық пайдалы қасиеттерін сипаттауымыз керек:

Құлпынай, қанның қант деңгейін төмендету (қаншалықты төмен, қаншалықты қажет болса да), сондай-ақ организмнің пайдалы микро және макро элементтері бар жалпы байыту себебінен диуретикалық және диафториялық әсерлерге байланысты салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Құлпынай 100 грамм құлпынай 30ккал ғана болғандықтан, ол қанттың аз мөлшеріне ие болғандықтан, құлпынай дерлік шектеусіз жеуге болады! Міне, сондықтан құлпынай диетасы - бұл қосымша фунттарды тез әрі тиімді түрде асқазанға пайдалы және ләззатпен лақтырып тастау мүмкіндігі.

Құлпынайдан салмақ жоғалту қалай?

Түсіру күні : бір күнде біз 1,5-2 кг құлпынай ішеміз, шөп шайы, лимон қосылған су немесе жабайы раушан сорпаларын ішеміз.

Салмақ жоғалуына арналған құлпынай диетасы : соңғы 3-4 күн. Күн сайын біз өзімізді құлпынайдан бас тартпаймыз. Бұл туралы таңғы ас жеміс салатымен құлпынай, құлпынай мен сіңірілген сүтке тегістеледі. Түскі ас - көкөніс салаты, құлпынай мен йогурттың десерті. Бізде құлпынай дәмі бар, түскі аста көкөністер, құлпынай, балмен шай.

Сондай-ақ, сіз: қара нан, майсыз ірімшік, ірімшік, пісірілген немесе пісірілген балық пен тауық, сұлы, грейпфрут және жеміс-жидек сусындар. Құлпынай ағзаның барлық деградация өнімдерін жою үшін сұйықтықтың көп мөлшерімен бірге көмектесетіндіктен, кемінде 1,5-2 литр таза су ішіңіз.

Бұл диета асқазан-ішек аурулары бар адамдарға ұсынылмайды, себебі бұл қышқылдықты арттырады. Бұған қоса, құлпынай диетасы төмен калориялы диеталарға жатады, сондықтан бірнеше күн бойы, мысалы, демалыс күндері немесе мереке күндері диета ретінде қолдануға болады.

Қалай болғанда да, тек қана құлпынаймен ғана пайда көріңіз, бұл емдік жидекті өзіңіздің зиянкестеріңізге айналдырмаңыз.