Қияр шырыны ұсынылғанға қарағанда көбірек көңіл аударылады. Көптеген адамдар әдеттегі су ретінде қиярдан шырынды деп санайды, бірақ ол белгілі бір пайдаға ие. Ең бастысы - оны қай жағдайларда қолдануға болатынын білу.
Жаңа піскен қияр шырынының пайдасы мен зияны
Жаңа піскен қияр шырынын негізгі құрамдас бөлігі минералды компоненттер мен көптеген белсенді заттардың ерітілген құрылымдық суы болып табылады. Бұл заттар, әрине, төмен концентрацияға ие, бірақ олар өте көп: витаминдер (A, B, E, C, PP, H), калий, магний, натрий, фосфор, темір, йод, органикалық қышқылдар, эфир майлары және басқалары. Қияр шырынын ішкеннен кейін, адам осы заттардың барлығын бірден қанымен байытады.
Артериялық гипертензия, жүрек-тамыр жүйесі аурулары, бүйрек үшін пайдалы қияр шырыны. Жүктіліктегі эдемамалардан қияр шырыны ең жақсы құралдың бірі болып саналады. ол басқа диуретиктерден айырмашылығы, калийді шығармайды. Бұл табиғи препаратты алып, йод жетіспеушілігінің алдын алу. Сары және басқа бауыр ауруларымен қияр шырыны ауру органдарды және қанды жақсы тазартады.
Созылмалы іш қату кезінде қияр шырыны жұмсақтықты емес, тәуелді болмайды. Ал ревматизммен және глаукпен, ол улы қышқылдың жинақталған тұздарын жоюға көмектеседі. Ол қияр шырынына көмектеседі және жөтелу кезінде - балмен бірге қақырықты шығаруға көмектеседі. Қияр шырынын тағы бір пайдалы қасиеті - ақуыздың тағамнан сіңуін жақсарту мүмкіндігі.
Зиянды қияр шырыны шамадан тыс пайдалануға әкелуі мүмкін. Уролиттік және холелитийозбен, сондай-ақ асқазан-ішек ауруларын (әсіресе қышқылдылықты жоғарылатуымен) күшейте отырып, бұл дәрі дәрігермен келісілуі керек.
Қияр шырынының артықшылығы мен зияны анық, оны қалай дайындап, алуға болады. Шырынды дайындау үшін жаңа серпімді жемісті таңдау керек. Көкөністердің ащы бөлігін кесіп тастауға болады, бірақ бауырдың ауруымен «ассаның» ащы компоненттері қосымша пайда әкеледі. Пиллянды қияр шырын сыққыштан немесе ребренттен өтуге және сығуға болады.
Қияр шырынының қабылдануына байланысты дәрігерлерге тек жаңа сығылған ішімдіктер ұсынылады бұл сусын өте тез бұзылады. Тұрақты шырынның пайдалы компоненттері тез арада баяулатады. Әдеттегі терапевтік доза 100 мл құрайды. Жалпы алғанда, күн ішінде 1 литр қияр шырынын ішуге болады.
Қияр мен балдыркөктен алынған шырынның артықшылықтары
Қияр шырыны - төменгі калориялы өнім (100 грамнан 15 ккалдан кем), бұл ішекті жақсы тазартады. Бұл қасиеттердің арқасында ол салмақ жоғалтқысы келетіндер арасында сұранысқа ие. Ашық асқазанда таңертең осы мақсатта қияр шырынын алыңыз - 100 мл.
Бірақ егер сіз оған балдыркөк шырынын қоссаңыз, салмақ жоғалту үшін әлдеқайда құнды қияр шырыны болады. Бұл пайдалы өсімдік шырынын да бай композициясы бар, бірақ сонымен қатар, балдыркөкті сығып, холестеринді азайтады, өңін жақсартады, зат алмасу процестерін, асқорытуды және жалпы әл-ауқатты жақсартады.
Балдыркөк шырынын таза формадағы дәмі, оның сабақтарына ұқсас, «сүйіктіне» өте ерекше. Бұл кішкентай адамнан шыққандықтан ұзақ уақыт бойы оны алу. Қияр шырынын қосу балдыркөктің дәмін түзейді және салмақ жоғалту терапиясын жағымды етеді.
Салмақты жоғалту үшін пайдалы сусын жасау үшін, 3-4 қияр шырынын араластырып, балдыркөктің 1-2 сабағын араластырыңыз (сіз тамырларды қабылдауға болады). Бұл сусын осы нысанда ішуге болады немесе бір лимон шырыны мен балдың аз мөлшерімен байытылған болуы мүмкін. Балдыркөктің дәмін түпкілікті «жою» үшін сусынға жалбыз немесе бальзам қосуға болады.
Таңертең бос асқазанда (1 стақан) қияр мен балдыркөк салмағын жоғалту үшін пайдалы лимонадты ішеді, сонымен қатар күн ішінде.