Жемістерді жеп, көкөністерді жеп, күн тамағын жейміз ... Шикізатты сақтаудың және оның ата-бабаларымызға ешқашан пайдасы болмаған денені тазалаудың осы керемет жолдарын ойлағанымыз соншалықты ақылды болды ма? Осы мұқият тақырыпты талқыламас бұрын, шикізат пен жеміс-жидек тұжырымдамасын қарастырайық.
Шикізат
Шикізат - бұл ерекше тамақ стилі, яғни вегетариандықтың жоғары дәрежесі. Шикізаттың еті жеуге болмайтындығына тоқтамаңыз - бұл да ақылсыз. Шикізат - жеміс-жидек, көкөніс, бұршақ, дәнді дақылдар, жаңғақтар, жасыл, тұқым және барлық бұлшық, термикалық өңделмеген түрде.
Фрукторианизм
Фрукториандар, әрине, шикі тағамнан гөрі өзіне қарағанда крають деп ойлайды, өйткені олардың өмірінде барынша асыл тыйым салынады. Фрукториандардың айтуынша, шикі азық-түлік мамандары фруиторианизмге көшуді жүзеге асырады, ол жоғары бағаланады, яғни рухани өсу немесе қарапайым өлімнің әдеттегі диетасына қайтарылады. Фрукторианцев сонымен қатар неге түсіндіреді: шикі азық-түлік мәзірінде жаңғақ және дәнді дақтардың бар болуынан олардың көпшілігі депрессия, жалқау, бір сөзбен айтқанда, бұл өнімдер тек жемістер, жидектер мен жеміс-көкөністерді жейтін жеміс-жидектерде молшылық сезімін жеңілдетеді (қызанақ, бұрыш бұрышы).
Зиянды
Егер сіз салмақ жоғалту үшін жеміс-жұртшылыққа ауысуға шешім қабылдасаңыз, кез-келген диетологтан кеңес сұраңыз, қайтадан ойлануға шақырыласыз. Фруктуризмнің зияны анық, өйткені сізде мұндай қадам сіздің организміңіз үшін әртүрлі функциялардың толық бұзылуына, анорексияға , ай сайын жоғалуына (және бұл қуануға себеп жоқ), тіпті ұрпақтарыңыздағы генетикалық өзгерістерге әкеліп соқтыратын стресстік болып табылады.
Сонымен қатар, бірнеше жылдар бойы шикі азық-түлік пен жеміс-шөптерден кейін В12 витаминін сіңіре алатын клеткалар жай ғана өледі (өйткені B12 тек қана етпен келеді, олар сіздің денеңіздің ешқандай қатысы жоқ) және өздерінің сезімдеріне келген шикі азық-түлек, толық өмірге және тамақтануға оралу.