Цуккини салмағын жоғалту үшін

Салмақ жоғалту және диеталар - кішкентайдан үлкендерге дейін барлық әйелдер өкілдерінің сүйікті тақырыбы. Бірақ біздің гамбургерлер мен кола біздің күндерде тек әйелдер үшін ғана емес, сонымен қатар ерлер үшін де өзекті болды. Бүгінгі күнде аз адамдар азық-түлікке, мәзірлер жасауға, тамақ дайындауға көп уақыт жұмсайды, жақын арада McDonald's-ге баруға және екіқабатты бутербродтың үстінен ыстық болады, ол барлық жасөспірімдердің сүйікті сусынымен ішеді.

Бірақ, ақыр соңында, сіз белгілі бір мөлшерде жинақталған қосымша фунт жоғалту үшін дұрыс диетаға ауысуға шешім қабылдаған кезде келді. Бүгін біз сіздерге басқа өнімдерден артық артықшылықтар беретін салмақ жоғалту үшін цуккиниге кеңес береміз.

Салмақ жоғалту үшін асқабақтың артықшылығы

Айта кету керек, бұл өнім төмен калория болып табылады, сондықтан басқа ешкімге ұқсамайды. Өнімнің 100 граммы үшін тек 23 калория бар. Келіңіздер, бұл өте кішкентай. Көкөніс - бұл 95% су, бұл кем емес тартымды етеді. Цуккини құрамында көптеген дәрумендер мен маңызды микроэлементтер бар: фосфор, магний, кальций, темір, A, B1, B2, C витаминдері және бұл тізім толық емес.

Сіз асқабақтың пайдалы қасиеттері туралы көп сөйлесе аласыз. Олар денедегі холестерин деңгейін төмендетеді, су-тұз теңгерімін қалыпқа келтіреді, зат алмасуды қалпына келтіруге, диуретикалық әсерге ие болады, қажетсіз ісінуді жеңілдетеді және целлюлитке қарсы күресте көмектеседі.

Цуккини шырыны салмақ жоғалту үшін де қолданылады. Жаңа сығылған шырынның қуат мөлшері 100 мл-ге тек 24 калориядан тұрады, сондықтан оны күн бойы қауіпсіз түрде қолдануға болады.

Көптеген диетиктердің салмақ жоғалуына арналған шикі цуккини ұсынылады. Маусымның сквошында күніне 0,5 кг шикі өнімге дейін жеуге тырысыңыз. Қосымша фунттар тез және қайтарымсыз түрде кетеді

.

Үйлесім мен сұлулық үшін күреске сәттілік тілейміз!