Заманауи әлемде зімбір салмақ жоғалту үшін түрлі рецептілерде кеңінен қолданылады. Оның көмегімен сіз ыстық тағамдар, тағамдар, алғашқы курстар, десерттер және, әрине, сусындар дайындауға болады.
Салмақ жоғалтуға арналған имбирь сусын қалай жасалады?
Салмақты жоғалтуға көмектесетін түрлі рецепттер бар. Көбінесе зімбір лимонмен біріктіріледі. Мұндай сусын күн ішінде пайдалы қасиеттерін сақтайды, егер ол тоңазытқышқа қойылса. Оны дайындау үшін сіз зімбірді балғын және құрғақ түрінде пайдалана аласыз.
Зиян сусындарын салмақ жоғалтуға арналған рецепт жеткілікті қарапайым және оны әркім өңдеуі мүмкін.
Құрамы:
- имбирдің кіші тамыры - 1 дана;
- лимон - 1 дана.
Дайындау
Лимонның жартысы кесіледі. Бір жағынан сіз шырынды сығып, екінші жартысын кішкене бөліктерге кесуіңіз керек. Тамырды тазалап, туралған, шайқауға салып, лимон шырынын құйыңыз. Сондай-ақ, шәйнекте лимон кесектерін салуға тура келеді. Қайнаған суды құйып, 15 минут бойы сусын қалдыру қажет. Үйде дайындалған салмақ жоғалту үшін имбирь сусынын тұтынар алдында, оны шайқаңыз. Сонымен қатар, дәмдік алуан түрлі дәмдеуіштерді қосуға болады, мысалы, даршын , бұрыш немесе жалбыз, мелисса және т.б.
Жасыл шай қосылған зімбір
Тағы бір керемет таңдау өте дәмді болады және қосымша фунттан құтылуға көмектеседі.
Құрамы:
- жасыл шай - 1 шай қасық;
- құрғақ имбир - 1 шөкім;
- лимон - 1 дана;
- қайнаған су - 250 мл.
Дайындау
Шайыр зімбірмен араласып, әдеттегідей пісірілуі керек. Оны лимонмен қолданыңыз.
Зімбір сусынының салмағын жоғалту үшін күніне аз мөлшерде ішу ұсынылады. Артық салмақтан құтылуға, дұрыс тамақтануға және спортпен айналысуға ұмтылуға ұмтылыңыз.