Көптеген адамдар, әсіресе, жамбас және іш аймағында артық салмақ туралы алаңдаушылық білдіреді. Салмақты жоғалтуға арналған белдік бұл мәселені ішінара шеше алады. Осындай белбеудің екі негізгі түрі бар:
- салмақ жоғалту үшін массаж белдеуін;
- белбеу - салмақ жоғалту үшін сауна.
Салмақ жоғалтуға арналған массаж белдеуі
Мұндай құрылғыларда, әдетте, бірнеше күшті вибро-массаж құрылғылары және әртүрлі әрекет режимдері бар. Массаж белдеуі салмақ жоғалту үшін май жасушаларын «бұзады» деп саналады. Ол массаж аймағында қан айналымын арттырады, лимфалық дренажды қамтамасыз етеді. Осыған байланысты тері беті тегіс және серпімді болады, артық сұйықтық жойылады. Құрамындағы майдың артық сұйықтықтың алынуын ажырата білу қажет, ол мұндай құрылғылар шынымен майды жоя алады.
Массаж белдеуінің кейбір үлгілері вибромассадан басқа магниттермен жабдықталған. Олар өндірушілердің айтуынша, ағзаның майларының терең қабаттарына оң әсерін тигізеді, бұл оның ыдырауына ықпал етеді.
Массаж белдеуінің ең көп таралған түрлерінің бірі салмақ жоғалту үшін миостимулятор болып табылады. Әдетте бұл құрылғылар өндіруші тарапынан баспасөзді оқыту үшін белдік ретінде орналастырылады.
Оның жұмыс принципі физиотерапия аппараттарының жұмысына ұқсас, бұл электрлік импульстардың арқасында бұлшықеттермен келісім жасайды. Мұндай массаж белдіктері сіздің тікелей қатысуыңызсыз бұлшықетке жүктемені қамтамасыз етеді. Бұл әсіресе жарақаттан кейін қалпына келтіруге болатын адамдар үшін тиімді және пайдалы. Дегенмен, осындай белдікті жаттығу кезінде таңдаған кезде майдың жағылуы мен бұлшық еттерін оқыту - 2 түрлі процестерді есте сақтау қажет. Басқаша айтқанда, күшті бұлшықеттердің болуы майдың жоқтығына кепілдік бермейді. Осылайша, осындай құрылғымен ұзақ күнделікті жаттығулар тіпті қажет нәтиже бермейді және салмақ жоғалтудың тұрақты әсеріне әкелмейді.
Денедегі майдың күйдіруі калория аз болғанда ғана пайда болады. Бұл белдегіде бұлшық еттерді үйрену үшін бұлшық еттері тонусқа жетеді және күшейтеді. Сондықтан тамақтандыруға және белді кешенді пайдалануға дұрыс көзқараспен нәтиже өте әсерлі және тұрақты болуы мүмкін. Дегенмен, тіпті спортшылар физиотерапия курстарына да, медицина мамандарының қадағалауымен де жатады. Сондықтан, біз осындай рәсімдерге назар аударып, назар аударуды ұсынамыз.
Салмақ жоғалту үшін белдік саунасы
Термополдар мен белдеу сауналар дене температурасын белгілі бір аймақта көтеріп, сұйықтықты ағызу арқылы салмақ жоғалуының көрінуін қамтамасыз етеді.Олар әдетте жамбас, іштің, бөкселердің немесе артқа арналған. Әрине, мұндай құрылғының алғашқы қолданысының көрінетін әсері болады. Кейде бірнеше см, әсіресе белдеу аймағында тамаша нәтижелерге қол жеткізіледі. Салмақты жоғалтудың осындай әдісін таңдауға дейін, оның әрекет ету қағидатын және сіздің денеңіздің жалпы жұмысын мұқият түсіну керек.
Белгілі бір жерде дене температурасының жоғарылауы осы жерден суды кетіреді
Сонымен қатар, белгілі бір аудандардағы дене температурасының ұзақ уақытқа созылған өсуі денсаулығына зиян тигізуі мүмкін екендігін еске түсіру керек. Әсіресе бұл электрмен жұмыс істейтін салмақ жоғалтуға арналған талия-сауналарға қатысты. Іштің және бөкселердің температурасының күрт өсуі тек қана диафторлық әсерге ғана емес. Өйткені терлеудің жоғарылауы дененің стреске, тым жоғары температураға, терінің беткі қабатын салқындатуға деген реакциясынан артық емес. Бір жағынан, мұндай құрылғы сантиметр жылдам жоғалтуды ынталандырады, ал екінші жағынан - бұл жүрекке, асқазанға және жамбас мүшелеріне зиянды.
Салмақты жоғалтқыңыз келсе, радикалды әдістердің теріс салдарын есте сақтаңыз және денсаулығыңыз туралы ойлаңыз.