Дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін диетадағы лип қышқылын қосу қажет. Ол таблеткалар түрінде қабылданады немесе өнімдерден алынуы мүмкін. Көбінесе, бұл күнделікті жылдамдығымен үйлесетін планшет препарат. Липо қышқылдары мен қарсы көрсеткіштері бар, оған сәйкес өте сақ болу керек.
Липо қышқылының ерекшеліктері
Липо қышқылы - басқа антиоксиданттар әсерін күшейтетін және еркін радикалдармен күресетін ең күшті антиоксиданттарының бірі. Егер ауру болмаса, ол адам ағзасында өндіріле алады. Оны келесі өнімдерден алуға болады:
- сүт және қышқыл сүт өнімдері;
- бидай жармасы;
- күріш;
- жұмыртқалар;
- қырыққабат;
- жеміс.
Сонымен қатар, сіз осы затпен планшеттер немесе капсулалар сатып ала аласыз. Жиі олар бауыр ауруы, атеросклероз үшін тағайындалады.
Қарсы көрсеткіштер Alpha lipoic қышқылы
Липо қышқылы зиянды болып табыла ма және ол артық болған жағдайда жанама әсерлер пайда болуы мүмкін бе? Айту керек, бұл жеке төзімсіздік жағдайында, сондай-ақ аллергиялық реакция болған кезде алынбайды. Зиянды липо қышқылының пайда болуы және дозалануы мүмкін. Бұл жағдайда әлсіздік, жүрек айнуы, құсу және күйдіргі бар. Көбінесе жиі бас ауруы бар. Осындай симптомдармен дәрігерге бару керек. Жүктілік кезінде және лактация кезінде оны қосымша қолданғанда сақтықпен қабылдаған жөн. Барлық қарама-қарсы липо қышқылдары міндетті түрде қарастырылуы керек, сондықтан оны дәрігермен ғана тағайындайтын болса, жақсы.
Липо қышқылы мен алкогольді бір мезгілде қабылдау осы антиоксидантты толығымен бейтараптандырады, сондықтан кез-келген алкогольді сусындарды пайдаланудан аулақ болу керек.