Атауды көргеннен кейін көптеген адамдар бұл диета буланның текшелерін қолдануға негізделген деп санайды. Дегенмен, бұл емес - Магги диетасы оның құрушысы аталды және жұмыртқа диетасының түрі болды. Maggie диетасындағы рецепттерді қарастырыңыз.
Maggi диетасының мәзірі жұмыртқа нұсқасы болып табылады
Диета 2 апта созылады, іс жүзінде ақуыз болып табылады және осы уақыт ішінде салмағы 10-20 кг жоғалтуыңыз мүмкін. Оның мәзірі әртүрлі, сізде аш болуға тура келмейді. Диетаның негізі - белсенді май жағу үшін қажетті химиялық реакциялар идеясы.
Жүйенің жалғыз кемшілігі - бәріне ұнайтын көптеген жұмыртқаларды қамтитын мәзірге қатаң сәйкес болу қажеттілігі.
Жұмыртқа диета Maggi - рецептер
Диеталық диета көрсететін шегінен тыс шықпастан, сіздің диетаңызды қалай әртараптандыруға болатынын қарастырыңыз.
Грейпфрут және жұмыртқасы бар салат
Құрамы:
- грейпфрут - 1 дана;
- жұмыртқа - 2 дана;
- «Провансаль шөптер» дәмдеуіштері.
Дайындау
Жұмыртқа қайнатады, салқын, шоқ. «Провансаль шөптер» дәмдеуіштерімен жұмсақ фунт. Грейпфрут тазартады, тек қана қалдықтарды бөліп тастап, қолдарын бөліктерге бөліңіз. Барлық ингредиенттерді араластырыңыз.
Juicy кеудеге
Құрамы:
- тауық еті - 400 г;
- апельсиндер - 2 дана;
- соя тұздығы - 1 ас қасық;
- кеспе бұрыш - 1 дана;
- зәйтүн майы - 1 ас қасық.
Дайындау
Блендермен апельсин езбесін дайындаңыз, оны бұрышпен араластырыңыз. Бір мезгілде тауық пісіріңіз, кішкене майға қуырыңыз, содан кейін алынған пюре картопты, жарты кесе суды қосып, төмен температурада пісіріңіз.
Сиыр дәмді тұздықта
Құрамы:
- сиыр еті - 150 г;
- бір апельсинден шырын;
- дәміне қарай тұз;
- бұрыш, насыбайгүл, карри, даршын .
Дайындау
Еттің бір бөлігін алып тастаңыз, тұзды және барлық дәмдеуіштерді аздап араластырыңыз және оған етіңіз. Пленканы фольгаға қойып, пешке немесе аэрогрильге 25-40 минут (бөліктің қалыңдығына байланысты) жіберіңіз.
Жұмыртқалар толтырылған
Құрамы:
- апельсиндер - 1 дана;
- жұмыртқа - 2 дана;
- қара бұрыш;
- ұнтақ қыша.
Дайындау
Жұмыртқаны қайнатыңыз. Блендермен жарты қызғылт түсті қоспасы, сарысы мен бұрышпен араластырыңыз. Қоспаны жұмыртқаның ағыстарының жартысына дейін араластырыңыз және апельсиннің қалған бөлігін безендіріңіз.
Әрине, егер тамақ ішуді қаламасаңыз, тамақты рациондағы мәтінде көрсетілгендей таза түрде пісіруге болады. Бірақ егер сіз мерекені қаласаңыз - өзіңізге қызықты нәзік сезінуге болады.