Шикізат - шикі азықтардың толық немесе бастапқы тұтынуын қамтитын тамақ жүйесі . Яғни, тамақ өнімдерінің кез-келген термиялық өңдеуі алынып тасталды, өйткені әдіс негізін қалаушылар тарихи және биологиялық тұрғыда біз қуыруға дайын емес деп санайды, өйткені біздің ата-бабаларымыз азық-түліктерді өздерінің шикізат түрінде тұтынған. Сондықтан, көптеген адамдар үшін, шикізат тамағының диетасы - тас ғасырының диетасы.
Жұлдызды тамақ рациондары
Алайда, бұл әдіс күн сайын танымал болып келеді. Диетаның басты жақтаушылары - Голливуд жұлдыздары: Анджелина Джоли, Деми Мур, Ума Турман және көптеген басқа атақты адамдар. Көптеген әйелдер, олардың идеалдарына сүйене отырып, салмақ жоғалту үшін шикізат диетасы үшін диетаны таңдайды. Және бұл шынымен де жұмыс істейді, өйткені стресс жағдайындағы дене және кәдімгі өнімдердің (қуырылған, ұн, май) күтпеген жетіспеушілігі күрт жоғалтады. Сонымен қатар, шикі азық-түлік сарапшыларының пікірінше, ағзаның қабырғаларында біздің тұтыну өмірімізді сақтап қалған ағзаның қалдықтарын және басқа ыдырайтын өнімдерді жою арқылы жұтылу әсері бар. Адамдар шикі тағамға 50 кг-ға дейін жоғалтқан жағдайлар да болды!
Шикізат тамағы диета немесе өмір салты ме?
Өкінішке орай, көптеген диеталар сияқты шикі азық-түлік уақытша әсерге ие. Егер сіз аптасына созылдыңыз және бірнеше фунт түсіріп алсаңыз, содан кейін өздерінің тоқаштарына және қуырылған шошқа етіне қайта оралсаңыз, онда тез арада «құлдыраған» фунттар өз орындарына қайтады: жамбас, іш, жақтары. Сондықтан шикі азыққа салмақ жоғалту мүмкін бе, мәселе риторикалық. Бұл жай ғана сіздің өміріңіздің шикізат диетасына ауысу туралы мәселе. Барлық шикі азық-түлік өнімдері бұл туралы айтады. Шикі тағамның көмегімен салмақты жоғалту арқылы ғана емес, өз денсаулығы мен ұзақ өмір сүруін қадағалап, жаңа өмір салтын ұстаныңыз.
Шикі тағамды не жеуге болады?
Дегенмен, барлығымыздың, ең алдымен, салмақ пен шикі тағамды біріктіру мәселесіне қызығушылық танытқанымызды ескере отырып, шикі тағамды не жеуге болатыны туралы әңгімелеп берейік. Шықты, аз емес.
Жоғарыда аталған барлық өнімдер, әрине, өте пайдалы. Егер сіз өмірдегі түбегейлі өзгерістерге бейім емес болсаңыз, онда бір апта бойы тамақтану әдісін қолданып, шикі азыққа салмақ жоғалту туралы ойламасаңыз, белде артық инжилдерден құтылуға және оң энергияны зарядтауға мүмкіндік аласыз!