Өзіңді қалай жақсы көремін - психология

Жеке даму туралы кез-келген кітабында сіз өзіңізді жақсы көретін сөздерді табасыз. Өзіңізді қалай жақсы көретіндігіңізді білетін бірнеше жерде. Бұл шот бойынша психология, әдетте, өте анық емес ұсыныстар береді. Бұл мақалада сіз өзіңізге деген сүйіспеншілікті, оның қалай көрінетінін және қалай жетуге болатындығын білесіз.

Психология: өзін-өзі сүйетін және өзін-өзі сүйетін

Титулда көрсетілген екі тұжырымдама бірдей нәрсені білдіреді: өзіне деген ерекше көзқарас. Өзіңе деген сүйіспеншілікті түсіну үшін сүйіспеншіліктің мәнін түсінуің керек.

Біреуді жақсы көргенде, алдымен адамның кемшіліктерін мүлдем байқамайсың және байқаған кезде, сіз оны әлі де жақсы көресіз. Басқаша айтқанда, сүйіспеншілік «идеализмге» немесе оның болмауына әсер етпейді. Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, оның өмірін жақсартуға, оған көмектесуге, сыйлықтар беруге, оған құрметпен қарауға және оны қалғаннан ажыратуға тырысасыз.

Махаббат сондай-ақ осыған ұқсас болуы керек. Басқаша айтқанда, өзін-өзі сүйу - барлық артықшылықтар мен кемшіліктерді, адамның өмірлік жағдайына деген сенімділікті, өз пікірін білдіруді және оны қорғауға дайын болуды, сондай-ақ өз өмірін жақсартуды қалайды. Әдетте, өмірде өз жетістіктеріне және өзін-өзі бағалауға деген мақтаныш әрқашан қолға түседі, сондықтан дамып, мақсаттар қойып, оларға қол жеткізген адамдар өздерін жақсы көреді.

Жеке тұлғаның психологиясы - өзіңді қалай жақсы көресің?

Мәселен, өзіңді жақсы көру үшін, өзіңмен қарым-қатынаста болуға, барлық деңгейлерде өзіңізді қабылдауға және түзетуге кедергі келтіретін мәліметтерге ие болуыңыз қажет. Өзіңіздің жұмысыңыздың келесі кезеңдеріне назар аударыңыз:

  1. Көрініс . Қарау керек жолға қараңыз. Егер сіз жарқын, нәзік, седан және т.б. - Өзіңізге уақытты қажет етіңіз және барлық қажетті өзгерістер жасаңыз. Мүмкін емес сұраңыз. Тек сіздің табиғи деректеріңізбен барынша қол жеткізіңіз.
  2. Таңба . Егер сізге тыныш өмір сыйламайтын мүмкіндіктер болса, оларды жазыңыз және бір-біріңнен жеңіске жетіңіз. Адам - ​​өз бақытының шебері, ол сондай-ақ өзінің жеке басының драматургы. Оң қасиеттерді дамытып, теріс әсерді болдырмаңыз.
  3. Хобби . Өзіңізді жақсы көретін болсаңыз, бірдеңеге қол жеткізген адамдарға оңайырақ болады. Жетістікке жетуіңізге және жетістікке жетуге тырысатын салаларды таңдаңыз. Осылайша сіз өзіңізге мақтаныш пен махаббатқа себеп боласыз.
  4. Сіздің өміріңізбен келісіңіз . Көптеген адамдар көптеген жылдар бойы оларға қысым жасайтын қарым-қатынастарды, қарапайым қолданылатын «достықтың», оларды салмақтайтын міндеттемелерді қозғайды. Сізді бақытсыз ететін барлық нәрселерден құтылыңыз. Жақын адамдармен қарым-қатынасты жақсарту, адамдардан бас тарту, қарым-қатынас сізден күш жұмсайды. Өз өміріңді шынымен жақсы көру үшін бәрін жаса.
  5. Тек не істегіңіз келетінін жасаңыз . Өзіңізге жағымсыз нәрселерге, адамдарға және ойларға уақыт жұмсамаңыз. Өзіңе қамқор бол, дамып, алға жылжы. Мақсат қойыңыз және оларға қол жеткізіңіз. Өз уақытыңызды құрметтеп, оны өзіңізге ұнайтынды және жақсы нәрселерді жұмсаңыз.

Көптеген адамдар психологиялық жаттығулардың оқулықтарында өздерін жақсы көретіндіктерін айтады. Шын мәнінде, мұны істеу үшін сіз өзіңіздің өміріңізді жақсарту үшін қағаз және қалам алып, өзіңіздің өміріңізді жақсартуға арналған жоспарды салуыңыз керек: сыртқы келбетіңізбен, табиғатыңызбен, жағдайыңызбен, жаңа хоббилеріңізбен танысып, уақытыңызды тиімдірек етіңіз. Алдағы 2-3 айдағы барлық жоспарланған тапсырмаларды күнделікке таратып, жоспарға қатаң жауап беріңіз.

Көптеген жылдар бойы өзіңізге ұнатпайтын нәрселерді бір кеште өткізуге болады деп ойламаңыз. Біртіндеп өзін-өзі жетілдіру сізді өзіңіздің үйлесімге жақындатады.