Денені диетадан қалай тазартуға болады?

Екі жағдайда тазалау қажет. Біріншіден, кейінгі диеталық тазарту тиімдірек болуын қамтамасыз ету. Диета кезінде ішекте сақтауға арналған ыдырау өнімдерін құтқару, біздің денеміз салмақ жоғалту мен майдың бөлінуімен ғана айналыса алады.

Екінші оқиға - «кірді» толтыратын ағзаның анық бұзылуы. Егер сіз дерлік сіздің ісіну, бұлыңғыр бет және шашты, нәжістің проблемаларын, әлсіздік пен күшінің жетіспеушілігіне үйренсеңіз, онда сіз артық салмақтан арылуыңыз керек. Сізге диета алдында денені тазартудың және салауатты өмір салтын ұстанудың алдында тиімді екі тәсіл ұсынылады.

Екі күндік тазалау

Біріншіден, диета алдында ішектің қалай тазалануы - бұл пайдалы емес, сонымен қатар «тазалау» өнімдерінің дәмді комбинациясы.

Бізге қажет:

• мейіз - 300 г;
• кептірілген өрік - 300 г;
• кесектер - 300 г;
• сенна шөп - 1 қаптама;
• шырын сироп - 1 шиша.

Кептірілген жемістер шөппен және сироппен араласқан ет тартқыштан өту керек. Бұл қоспаны күн сайын таңертең ашық асқазанда немесе төсекке дейін түнде жеуге болады, содан кейін таңертең токсиндердің денесін тазартатын диета әсер етеді.

Агент керемет шамадан тыс әрекет етеді. Оны екі күннен артық қолдануға болмайды.

Тазалау үшін диета

Біз апта сайын диеталармен тазартамыз.

Бізге қажет:

• қоңыр күріш - тәулігіне 180 г құрғақ өнім;
• көкөніс сорпасы - шектеусіз;
• құрғақ жемістер - 100 г / тәул;
• көкөністер - 400 г / тәул;
• минералды су әлі де шексіз;
• шөп шайы - шектеусіз.

Бұл токсиндердің бауырын тазартатын диета. Бауыр - фильтрлі орган, ол үзіліссіз жұмыс істейді және организмді әртүрлі уландырғыштардан - алкоголь, антибиотиктер, никотин және майлы қуырылған тағамдарды қорғайды.

Бұл диетаның мақсаты бауыр мен ішекті тазарту. Тоқтардан, шлактардан, организмнен шыққан өнімдерді бұзбайтындықтан, сіз целлюлиттен құтылу мүмкіндігіңіз бар, өйткені ол бұл тері астындағы бірдей уларды жинақтаудың нәтижесі.

Диета үшін сізге сәл сұлы майын қосуға болатын көкөніс сорпасын дайындау керек. Көкөністерге зәйтүн немесе жержаңғақ майымен немесе алма сірке сіркесімен толтыру керек, бірақ тұз емес. Тамақ өнімдері арасында шай мен минералды суды үлкен мөлшерде ішу керек, себебі сұйықтық ыдырау өнімдерін шығаруға көмектеседі.

Күрішке келсек, онда ол түнде суда алдын ала суланған болуы керек, әйтпесе сіз оны көп уақыт өткізесіз. Күрішті тұздалған немесе маймен толтыруға болмайды.

Диетаның ұзақтығы 6-дан 9 күнге дейін.