Салмақты жоғалту үрдісінде жақсы нәтижелерге қол жеткізуге көмектесетін көптеген әр түрлі есірткі бар. Сассидің суы Америкада ойлап тапқан сусынның үлкен популярлықты ұнатады. Ол әрқайсысы маңызды пайдалы қасиеттері бар оңай және қол жетімді өнімдерден дайындалған.
Sassi үшін суды жұмсарту
Бұл сусынның қасиеттері пайдалы өнімдерді пайдалану арқылы анықталады. Дұрыс пайдалану кезінде сіз метаболизмді, асқазан-ішек жолының жұмысын жақсартуға және май жағу процесін жеделдетуге болады. Осындай артықшылықтардың тізімін көргенде, Сассидің суы салмақ жоғалтуға көмектеседі ме, жоқ па, күмәнданбайсыз. Сондай-ақ денені денсаулыққа арналған дәрумендер, минералдар және басқа маңызды заттармен қанықтырады. Қаларлықтай, мұндай су аштықты қанағаттандыруға көмектеседі, ол диетаның калориялық құрамын азайтуға мүмкіндік беретін қанықтылық сезімін тудырады. Пайдаланылатын ингредиенттердің әрқайсысы салмақ жоғалту үшін бірқатар маңызды қасиеттерге ие.
- Зімбір . Жанып тұрған дәмдеу токсиндердің ағзасын тазартатын лимф ағыны жылдамдатуға көмектеседі. Зімбір ас қорыту мен асқорытуды жақсартады. Бұл салмақ жоғалту үшін Сассидің суын қамтитын негізгі май жағу компоненті.
- Қияр . Ауыр металдардың тұздарын органнан шығарып алу процесін белсендіре алатын калориялардың төмен өнімі. Ол зиянды заттарды жою процесін жылдамдатады, себебі оның жеңіл диуретикалық әсері бар.
- Лимон . Цитрус түрлі пайдалы биологиялық белсенді заттарға бай. Көмірсулардың майға айналуына мүмкіндік бермейді, бұл салмақты жоғалту үшін маңызды.
- Ақшалар Хош иісті өсімдіктің тәбетті төмендетуге көмектесетін тыныштандыратын әсері бар. Салмақ жоғалту үшін Сассидің суына енетін тағы бір жалбыз токсиндердің денесін тазартуға көмектеседі.
Су Sassi - салмақ жоғалту рецептісі
Сау сусын алу үшін жұмсақ болуға және тоңазытқышта үш күнге дейін сақталмайтын жаңа тағамды пайдалануға болады. Осының арқасында олар үшін барынша пайда болады. Үлкен мөлшерде суды дайындаңыз, күнделікті жаңа бөлік жасау жақсы. Қарапайым және қолжетімді болып табылатын Sassi суы ең таза судан дайындалған және минералды емес галогенді емес немесе ерімейтінді жақсы.
Құрамы:
- су - 2 л;
- зімбір - 1 ас қасық. қасық;
- қияр және лимон - 1 дана;
- Теңіз - 12 жапырақ.
Дайындау:
- Дөрекі массаны жасау үшін тамыры тамыры.
- Қияр қабығын аршып, лимон тілімімен кесіңіз.
- Жалаңашыңызды қолыңызбен құйыңыз. Барлық ингредиенттерді араластырып, суық жерде 15 сағатқа қойыңыз.
Сасси суы лимонмен
Пайдалы цитрусты классикалық рецепттен басқа, тағы бір балама рецепт бар. Бұл аштықты тұншықтыруға қабілетті данагөйді қамтиды. Ұқсас қасиеттері лимон вербенасы болып табылады, ол ұсынылған рецепт бойынша. Салмағы жоғалтуға арналған Сассидің су жазда өте жақсы сергітетін агент болады, бұл сіздің шөлді тез сөндіруге және сонымен қатар метаболизм процестерінің ағынын жақсартуға көмектеседі.
Құрамы:
- су - 2 л;
- зімбір тамыры - 1 шай қасық;
- қияр, лимон, мандарин - 1 дана;
- лимон вербенасы және шалфей - әрқайсысы 5 жапырақ;
- Теңіз - 12 жапырақ.
Дайындау:
- Ылғалдағы жерге тамыр жасап, қияр мен лимонды шеңберлерге бөліңіз.
- Мандарин қабығынан тазартып, содан кейін таза ет алу үшін пленканы алып тастаңыз.
- Шөптерді шырынды сығу үшін қолдарыңыз шағып алады.
- Барлық ингредиенттерді араластырып, оларды суға толтырыңыз. Бірнеше сағатқа созыңыз.
Сасси сары қызғылт сары
Көптеген адамдар зімбірдің табиғи зақымдайтынына ұқсамайды, бірақ бұл дәмді рахаттанудың және сусындан пайда алудың басқа жолы жоқ дегенді білдірмейді. Салмақты жоғалту үшін пайдалы қызғылт түсті қосып, баламалы рецепт бар. Цитрус метаболизм процестерін жақсартады, және ол сондай-ақ азықсыз жеміс болып табылады. Ғалымдар табиғи антидепрессантты апельсин деп атайды. Салмақ салмағын жоғарылату үшін Sassi сусыны бірнеше минут ішінде дайындалады.
Құрамы:
- су - 2 л;
- апельсин - 1 дана;
- лимон вербенасы, шалфей, жалбыз - әрқайсысының 4 жапырақтары.
Дайындау:
- Апельсинді жұқа тілімдермен жуып, шөпті қолыңызбен кесіңіз.
- Барлық ингредиенттерді араластырып, суға толтырыңыз.
- 12 сағатқа созыңыз.
Сасси суы даршын
Арықтау үшін корицы мен балымен сусын пайдалануға болады. Көптеген дәмдеуіштердің сүйікті болуы майда сақталмайтын глюкозаның тұтынылуына ықпал етеді және ара шаруашылығының өнімі ас қорыту жүйесінің, бауырдың қалыпты жұмыс істеуі мен иммунитетті нығайту үшін маңызды. Бір жүйенің тағы бір қасиетін - жүйке жүйесінің жұмысына оң әсерін көрсете алмайды. Сассидің суды жоғалтуға арналған рецепті қарапайым және қолжетімді.
Құрамы:
- даршын - 0,5 шай қасық.
- қайнаған су - 1 дана;
- бал - 1 шай қасық;
- лимон және имбирь - әрқайсысы 1 дана.
Дайындау:
- Суда корицаны араластырып, жарты сағат бойы талап етіңіз.
- Сұйықтық жылы болған кезде, қалған ингредиенттерді қосып, ішіңіз.
Сассидің суы - қалай дұрыс ішу керек?
Бекітілген әсерді сезіну үшін белгілі бір ережелерге сәйкес сусын ішу керек. Күнделікті мөлшерлеме кем дегенде 7-8 пункт, бірақ сіз үш литрден артық ішуіңіз керек. Салмақ түсірілгеннен кейін нәтижені сақтау үшін аптасына 1-2 рет бұл суды қолдануға болады. Ең үлкен пайда алу үшін салмақ жоғалту үшін Сассидің суын қалай ішу керектігін білу маңызды.
- Метаболизмді тездету үшін аш ішке сусын ішу керек.
- Шыныдан тамақтанудан жарты сағат бұрын ішу ұсынылады, бұл тезірек қанықтыруға көмектеседі.
- Тамақтанғаннан кейін, салмақ жоғалту үшін Сассидің суы бір сағаттан ертерек тұтынылуы керек. Тамақты ішуге тыйым салынады.
- Ұйқының алдында 1-1,5 сағат бойы су ішпеңіз, өйткені таңертең бетіңізде ісінуге болады;
- Біржолғы қабылдауға 200 г аспауы керек.
Сассидің суы - сіз қанша күн ішесіз?
Егер сусынның мақсаты салмақ жоғалту болса, онда жоғарыда берілген схемалардың кез келгеніне сәйкес 28 күн ішінде мас болу керек. Қосымша фунттан құтылу үшін зиянды азық-түліктерден бас тарту және тамақтану маңызды. Содан кейін Сассидің лимфалық дренажды суы сергітетін сусын ретінде қолданыла алады.
Диета Сасси «Тегіс асқазан»
Таразыларда қажетті минусты көру үшін пайдалы сусын ішу жеткіліксіз және сізде тамақ әдеттерін өзгерту қажет. Салмақты жоғалту үшін диета аш немесе қатал емес, бұл қуанышты емес. Сіз ПП-ға баруыңыз керек және нәтиже ұзаққа созылмайды. Күн сайын сіз екі литр мөлшерінде Sassi сусын ішуіңіз керек. Диета бірнеше кезеңге созылады:
- Бірінші кезең төрт күнге созылады. Осы кезеңде сіз кәдімгі көлемде жеуіңіз керек, бірақ сіз майлы, тұзды және дәмді тағамды жеуге болмайды. Төртінші күннің соңына қарай үлестің мөлшерін азайтуды бастау керек.
- Екінші кезең төрт күнге созылады. Диетаның калориялық мазмұны тәулігіне 1400 калорияға дейін азаяды. Бұл құндылыққа қол жеткізу үшін сіз тәттілерді, пісірілген заттарды, майлы және ысталған заттарды тастауыңыз керек. Дәнді дақылдардың мөлшерін азайтады және көкөністер мен жемістерге баса назар аудару керек.
- Келесі екі аптаның ішінде сіз 1600 ккал-нан артық калорий құрамын жоғарыламай, дұрыс тамақтануды жалғастыруыңыз керек.
Сасси су - қарсы көрсеткіштер
Пайдалы қасиеттердің кең спектрі бар, кейбір жағдайларда сусын зиян келтіруі мүмкін. Бұл суды рецептке кіретін ингредиенттерге жеке төзімсіз адамдар үшін ішуге болмайды. Көп жағдайларда цитрус жемістерінде аллергия пайда болады. Бұл суды бүйрек жеткіліксіздігі, гастрит және жара бар адамдарға ішуге болмайды. Қарсы көрсеткіштер балаға және емшек сүтімен ауыратын әйелдерге қатысты. Сассидің жанама әсері үлкен мөлшерде сусын ішпесеңіз, жоқ.