Қыста не істеуге тура келеді - мәселе бос емес, шын мәнінде терезенің артында ауа-райы бұл тәрбие бойынша шектеулерді тудырады. Егер сіз тым жылы киінген болсаңыз, онда жай ғана қашуға ниет болмайды, тіпті жаттығуды бастағаннан кейін спортшы рұқсат етілмейтін нәрсені өте тез пайдаланады. Тым жеңіл киім денсаулығына байланысты проблемалармен күресетін аяздан және қатты желден қорғалмайды, сондықтан арнайы киім мен аяқ киімді таңдаған жөн.
Суық ауа райында жұмыс істеуге арналған киім
Пиджак, шалбар, іш киім және тағы басқаларын таңдау үш қабаттың ережесіне сүйенуіңіз керек:
- Бірінші қабат термальды іш киімнен тұрады. Бұл колготки мен тасбақа. Соңғысы ұзын жейдемен ауыстырылуы мүмкін - ұзын жең көйлек. Материал синтетикалық немесе жартылай синтетикалық болуы керек, бұл терінің тыныс алуға және сонымен қатар бетіндегі артық ылғалды жоюға мүмкіндік береді - екінші қабат.
- Екінші қабат - свитер, свитер, жемпір немесе мембраналық күрте. Бұл қабаттың міндеті - жылуды сақтау, денені жылыту және суық ауаның әсерінен қорғау.
- Үшінші қабат - шалбар мен шалбар, жабысқақ емес қорғаныс жасау үшін жасалған шалбар. Негізінде, жиынтықтың жоғарғы жағы желге төзімді мембранамен немесе жеңіл төменгі жейдемен жылы жылтыратқышты ауыстыруы мүмкін.
Қыста қандай киіммен жұмыс істеу керек екенін ойлап, қолдар мен бетті қорғау туралы ұмытпаңыз. Пальмалар мен қылқалам арнайы спорттық қолғапты үнемдейді, ол негізінен әдеттегі жүннен жасалған қолғапты алмастыруға тыйым салмайды. Бас киімге балаклаваны кию ұсынылады - көзге арналған және кейде аузы бар маска. Желді аязды ауа-райында сіз мұқабаны қорғайтын жүнге қыздырылған қалпақшаны киюге болады.
Көшеде қыста қандай аяқ киімдерді жүгіру керек?
Бұл жұмсақ серпімді табаны және таза, терең сырғымалы үлгісі бар қысқы аяқ киім немесе спорттық аяқ киім туралы. Мұзда бекітуге арналған тізбектерді ұстау керек. Қыста жүгіріп өтудің жақсы екендігін ойлап, үстіңгі бөлікке назар аударыңыз - ол жоғары, су өткізбейтін, сондай-ақ тығыз және ұзын шнурлармен жабдықталған болуы керек. Аяқ-аяқтың мұрынына және соққыға сіңіру жүйесі бар ылғалға төзімді, тыныс алатын мембрана қабылданады. Қылшық ішіне табиғи болуы керек емес, бірақ төсектерді жақсырақ ауыстыруға болады. Шұлықтар тым ыстық болмауы керек - егер мүмкін болса, жартылай емес синтетикалық материалдың тығыздығы жеткілікті.