Транс жағдайы әдетте сананың күйі мен мистикалық көріністердің өзгеруімен байланысты. Шын мәнісінде, адамның өмірін бағаламай қалатын шабыс трансы туралы агрессиялық және қорқыныштылықтың барлық түрлерін біледі. Бірақ психологиядағы транс үш түрлі мағынасы бар:
- күнделікті транс - ұйқыға көшу, әдеттегі арман, кез-келген жұмысты автоматты түрде орындау;
- тереңдетілген транс , гипноз сияқты - бұл құбылыстың кеңеюіне әкелетін әдейі күш-жігер әдетте басқа адамның көмегімен жүзеге асады;
- somnambulistic транс - адамның ерекше мінез-құлқымен ерекшеленетін терең транста.
Бірақ осы түрлердің көбісі біз психологиядағы күнделікті транс деп аталатын жағдайға қызығушылық танытып отырады, сол кезде тыныштықты жақсартатын болсақ, біз ойлауды шабыттандыруға мүмкіндік беретін жақсы ойлау процесін аламыз. Кейбір діндерде және раджа йогада транс трансформацияның қажетті деңгейіне жету үшін қолданылады, бұл мемлекетте адамдарға түсінік, жаңа идеялар, сондай-ақ ең қарапайым ғана демалуға болады.
Транс жағдайына қалай кіру керек?
Транстың күйі дененің барынша релаксациясы және ойларға шоғырлануымен сипатталады. Транс жағдайына қалай ену жолдары әртүрлі: біреу психотроптық заттардың көмегіне жүгінеді, ал біреу өзін ұстауды жақсартады. Мұнда біз соңғы әдіске жүгінеміз.
- Босаңсуға тырысыңыз. Ең қолайлы жағдайды алыңыз - лотос позасымен отырыңыз, аяқтарыңыз бен қолдарыңызбен артыңызда жатып, орындыққа созыңыз, ең бастысы - өзіңізді жайлы сезінесіз. Осы күйде ұйықтамаңыз.
- Егер релаксация қиын болса, аяқтарыңызды дәйекті түрде босаңсытып, босаңсуға тырысыңыз.
- Толық релаксация үшін сыртқы сигналдардан, дыбыстарды, жарық пен иістерден арылуға тырысу керек. Егер қиын болса, бөлмеңізге барыңыз, көзді жауып, босаңсымаған музыкамен бірге құлаққап киіңіз.
- Енді сіз ойдан шығарылған ойлардан құтылуыңыз керек, сіз қара барқыттың коконымен қоршалғаныңызды елестетіп көріңіз және барлық кедергі келтіретін идеялар-метеорлар бұл шатырда тұрып қалады.
- Сіздің денеңіздің, сіздің ақылыңыз әртүрлі жазықтықта екенін түсініп, олардың арасындағы сызықты сыза аласыз, өз денеңізден жоғары екеніңізді елестетіңіз.
- Денедегі сезім мен ақыл ойлар сізге кедергі келтіргенде басты нәрсеге назар аударуға болады. Осы сәтте сіздерді азаптайтын сұраққа жауап іздеңіз және ол сөзсіз келеді.
Егер шұғыл сұрақтар болмаса, тран-ция күйі босаңсуға көмектеседі, өйткені бұл жағдай өте терең ұйқыға ұқсайды, сол кезде дененің мінсіз қалпына келтірілуі. Негізгі ереже - трансцерттен кетпеңіз, бірте-бірте ояныңыз. Егер сіз материалдық емес заттарға (спиртті, личинка) сенсеңіз, онда ояту кезінде жаман әсерден тазарту әрекетін жасаңыз - денеңізді өзіңіздің «өзіңізден» бағыттаңыз.