Алма мен сәбіз қоспасы дәрумендер мен минералдардың құнды көзі болып табылады. Бұл жеміс-жидек пен көкөністің дәмдік қасиеттері бір-бірін өтейді және оның дәрілік қасиеттерінде теңдесі жоқ қоспаны құруға мүмкіндік береді.
Сәбіз және алма шырынын артықшылығы мен зияны
Алма ең алдымен анемиямен күресу үшін белгілі. Оларда витаминдер, қоректік компоненттер және антиоксиданттар көп, ал пектиндер - ағзаның радионуклидтерін жоюға болатын заттар бар. Бұл жемістердің бір бөлігі болып табылатын калий жүрек жұмысын қолдайды және қышқыл-негіз балансын сақтайды. Алма шырыны холестериннің қанын тазартады, атеросклеротикалық көріністерді жояды, қан тамырларының серпімділігін арттырады.
Сәбіз мен алма шырынының артықшылықтары үлкен мөлшерде ретинол немесе А дәрумені мөлшерінде көкөніс құрамымен анықталады . Сәбіз алынған сығынды, көруді жақсартады, метаболизмді қалпына келтіреді, шаштың, тырнақтың және терінің күйіне жағымды әсер етеді. Сәбіз шырыны жүйке жүйесін нығайтады және иммунитетті арттырады, денені тазартады және оның тонусын арттырады.
Алма-сәбіз шырынын қалай ішуге болады?
Жемістер жемістердің пайдасына 2: 1 ара қатынасында зақымдалмай күшті, шырынды болады. Шырын сыққыш арқылы өтіп, тамақ алдында 0,5-1 шыныаяқты пісіргеннен кейін бірден алыңыз. Және кез-келген табиғи шырындар сақтауға жатпайды, тек қана қызылшаның шырыны ғана талап етіледі. Енді пайдалы алма-сәбіз шырыны қандай екендігі анық, оның зияны асқазанның қышқылығын арттырады және асқазан-ішек ауруларын асқындырады. Сонымен қатар, сәбізді қысу бауыр ауруларын, атап айтқанда, каротинді сарғаюды тудырады.