Конькимен сырғанау әдісі асфальттағы роликті конькимен ерекшеленеді. Егер сіз скутер болып табылсаңыз, бірақ фигуристерді жаңадан бастаған болсаңыз, ескі дағдыларыңызды ұмытпаңыз және нөлден бастаңыз. Жүзу спортының даналығын түсіну өте қиын, тіпті егер сіз бейнематериалдарды немесе арнайы құралдарды қолдансаңыз да. Және бұл жағдайда теориялық білім жеткіліксіз, не береді. Техникадағы ең маңызды нәрсе - бұл тәжірибе. Сондықтан егер мұндай мүмкіндік болса, мұны мұғалімнің басшылығымен немесе жеткілікті жақсы сырғанауды білетін біреудің көмегімен басқаруға болады. Қазіргі уақытта көптеген спорт орталықтарында әртүрлі жастағы адамдарға олар үшін қолайлы уақытта сырғанауға үйрететін топтар бар. Бұл қарапайым фитнестің жақсы баламасы.
Жаңа бастағандар алдымен мұзда тұруды үйренуі керек, бұл концентрацияны, шоғырлануды және теңгерімді талап етеді. Коньки тебу әдістемесі спортты меңгеру үдерісін жеңілдетуге бағытталған түрлі жаттығуларды қамтиды. Жаңа бастағандарға оларды жағына қарай ұстап тұруды ұсынуға кеңес беріледі: алдымен жай сырғып, содан кейін тежеу. Жүргізуді бастау үшін, мұз жотасының шетін жебенің шетінен шөткемен пайдаланбаңыз. Аяқтары бүгілуі керек. Бір спортшы тізеңізді түзетіп, екінші слайд жасайды. Содан кейін аяқтар позицияны өзгертеді, ал бұл - алға.
Конькиде тежеу әдісі
Конькимен сырғанауды үйрену сырғанау сияқты маңызды. Кейбір жаңадан келгендер үшін бұл жай ғана алға қарай жүруден әлдеқайда қиын. Конькимен сырғанау әдісі тежеудің бірнеше тәсілдерін қамтиды. Мысалы, сіз қазіргі уақытта сырғып жатқан аяққа отыра аласыз, ал екіншісі веды шығарады. Содан кейін пышақтың артқы бөлігі мұзға қарсы тұрып, қозғалыс тоқтайды. Сіз сондай-ақ екі аяқты бірден отыруға, пятки мұзға басу және шұлықтарды бірге әкелуі мүмкін. Сондықтан тежегіштер мен басқа спорт түрлерінде , әсіресе шаңғышылар келеді. Сондай-ақ, сенің оң аяғыңды сол жақ бұрышқа бұрып, оны мұзға мәжбүр етіп, коньки пышағын мұзға қарсы үйкеліс сезінуі мүмкін. Бұл жағдайда дененің ауырсыну орталығына ауысу үшін артқа қарай бұрылып, аздап сығылып кетуі керек, ал инерция спортшыны алға жылжытпайды. Олай болмаған жағдайда ол ауыр жарақаттан және тіпті жарақаттанып қалудан аман бола алмайды.