Жүктіліктің негізгі температурасын қалай өлшеуге болады?

Ананы күтіп тұрған әйелдер, тұжырымның пайда болу-бермеуін тезірек күте алмайды. Жүктілікті анықтаудың әртүрлі тәсілдері бар. Кейбір адамдар базальды температураны өлшеу (BT) ұрықтандыру орын алғанын білуге ​​көмектесетінін біледі. Бірақ бұл процедураны орындау үшін кейбір факторларды ескеру қажет.

Негізгі температура дегеніміз не?

Алдымен мұндай терминмен түсіну керек екенін түсіну пайдалы болады. Бұл тұжырым ұйқы немесе тынығу кезінде ұсталатын ең төменгі дене температурасын білдіреді. Ең жиі ол тік ішек арқылы өлшенеді. Оның құндылықтары ауытқиды, оның негізінде ағзадағы процестер туралы қорытынды жасауға болады. Күнделікті өлшемдер БТ-да жазылуы керек.

Күрделі күндерден кейін базальды температура 36.2 ° C-ден 36.9 ° C-ге дейін болуы мүмкін және бірте-бірте азаяды. Циклдың ортасында оволюция кезінде ол 37,2-37,4 ° С-қа жетеді, бұл прогестеронның өндірісі артуымен түсіндіріледі. Егер ұрықтандыру жүзеге асырылса, онда гормонның деңгейі жоғары болып қалады және температура да жоғары биіктікте орналасқан. Тұжырымдама келмеген жағдайда, термометрдің көрсеткіштері төмендейді.

БТ-ның графигіндегі кешігуден бұрын жүктілікте 1 күн температурада күрт төмендеу болуы керек. Бұл имплантация батысизация деп аталады. Осы кезеңде жұмыртқа имплантациясымен бірге болатын эстрогеннің күрт босатылуы бар.

Температураны өлшеудің базалық ережелері

Мұндай әдіс қол жетімді және жеткілікті қарапайым, бірақ ол әлі де белгілі бір шарттарды талап етеді, өйткені индикаторлар әртүрлі сыртқы факторларға әсер етуі мүмкін. Сондықтан, жүктіліктің деңгейін анықтау үшін базальды температураны өлшеуді қалайтындар мына кеңестерге назар аудару керек:

• Өлшеуді төсек орнынан шықпай жасау керек, себебі термометр ұйқы орнына тікелей жақын жерде орналасады;
• Манипуляциядан бұрын үздіксіз ұйқылық 4-6 сағаттан асады;
• кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау нәтижелерге әсер етуі және суретті бұрмалауы мүмкін, себебі сіздің дәрігеріңізден осындай нюанстарды түсіндірген дұрыс;
• барлық өлшемдер бір термометрмен орындалуы керек.

Сондай-ақ, жүктілік кезінде базальды температураны қалай дұрыс өлшеуге болатынын түсінгісі келетіндер манипуляцияны ерте таңертең, оятудан кейін бірден жүргізетінін есте ұстау керек. Бұл үрдістің оңтайлы уақыты таңертең 6-7 болады деп есептеледі. Егер қыз бір күннің ішінде оянса және 9.00-де өлшеуді шешсе, нәтиже белгісіз болып қалады. Күн сайын қажет уақытта оятар орнатқан дұрыс.

Түрлі сыртқы факторлар БТ-ға қатты әсер етеді. Әрине, олардың ешқайсысы да иммунитетке ұшырамайды, сондықтан сіз оларды кестеде ұсынуға кеңес бере аласыз. Мұндай әсерлер туралы ескерту жасауға пайдалы:

• ауыр стресс;
• гипотермия, қызып кету;
• денсаулық жағдайы нашар, созылмалы аурулардың өршуі, суық тию;
• әдеттегі климаттың өзгеруі, мысалы, демалысқа бару;
• үлкен дене күші;
• алкогольді қабылдау.

Диаграммадағы қыз жүктілік белгілерін көргенде және бір сәтте температураның бірте-бірте құлдырай бастағанын байқаса, ол дәрігерге бару керек. Бұл жүктілікке әкеліп соқтыратын мәселелерді тудыруы мүмкін .

Егер әйел өз нәтижелерін бағалай алмаса, онда ол қиындықтар мен сұрақтарға ие болады, содан кейін дәрігерге сұрақтар қоюдан тартынбауы керек. Ол кестені талдап, не екенін түсіндіреді.

Нәтижелер қағазға жазылады немесе телефонда, планшетте сақталады. Бүгін Android және iOS платформалары үшін әртүрлі бағдарламалар әзірленді, олар Сізге алынған деректерді жазуға, графикалық графиканы құруға және тіпті ақпараттық кеңестер беруге мүмкіндік береді. Бұл бағдарламалардың кейбірі: Eggy, Lady's Days, Period Calendar және басқалар.