Эртелеу - әртүрлі қоспалардың минималды мөлшері бар таза су. Ересек су және денеге пайдасы ескі күндерде белгілі болды. Сонда оны алу үдерісі қарапайым болды - көшеден қар немесе мұз әкелініп, балқытылды.
Ерітілген судың пайдасы мен зияны
Еріген судың қолданылуы ежелгі дәуірден белгілі болды, ол тек тамақ дайындау технологиясының бұзылғаны және ластанған суды қатыру үшін ғана зиян тигізуі мүмкін. Заманауи зерттеулер көрсеткендей, суды үнемі пайдаланатын адамдар, мысалы, биік таулы адамдар, басқаларға қарағанда әлдеқайда аз денсаулығы бар.
Су - адам ағзасындағы барлық метаболизм процестерінің өзгермейтін элементі. Суды неғұрлым таза және құрылымдық құрылымы қаншалықты сапалы болса, сол барлық процестер жүреді.
Мұздатылған су кристалдық құрылымды алады. Ерітілгеннен кейін ол осы қасиетті сақтайды - онда молекулалар арасында арнайы сутегі байланыстары сақталады. Бұл ағзаға балқыған суды пайдаланудың себебі.
Эритроциттер тірі ағзаның энергетикалық деңгейіне айтарлықтай әсер етеді. Ол сергектік пен энергияны береді, өнімділікті және өнімділікті арттырады, ми қызметінің белсенділігін арттырады. Кейбір адамдар еріген судың арқасында демалу қажеттілігін азайтады - қалыпты өмір үшін 4 сағат ұйқы жеткілікті.
Салмақ жоғалту үшін балқытылған судың пайда болуын дәлелдеді. Ашық асқазанға таңертең 150 мл балқитын суды қабылдасаңыз да, салмақ жоғалуы байқалады. Күніне 2-3 рет 150 мл еріген суды ішетін болсаңыз, әлдеқайда айтарлықтай нәтиже болады. Бұл жағдайда салмақ жоғалту метаболизмнің қалыпты жағдайына байланысты.
Суды еріту де деммен жұту ретінде пайдаланылса артықшылық береді. Әсіресе, иммунитетті әлсіреген балалар үшін мұндай рәсімдер көрсетілген. Балқу суын ингаляциялау тыныс алуды қалыпқа келтіреді, эпидемия кезінде өткір респираторлық инфекциялардың ықтималдығын азайтады. Егер бала қазірдің өзінде науқас болса, балқу судың ингаляциясы тезірек қалпына келтіруге ықпал етеді. Сонымен қатар, еріген суды емдеуде қолданғаннан кейін аурудың созылмалы кезеңге өтуі азаяды.
Пайдалы еріген су және тері аурулары - созылмалы экзема, псориаз, нейродермит және т.б. 3-5 күн бойы суды ериді, сырттан қолданылады, ісінуді және қабынуды жеңілдетеді, қышуды азайтады және жараларды емдейді.
Үйде еріген суды алу
Суды еріту үйде дайындалуға оңай. Дегенмен, 6-7 сағат бойы оның пайдалы қасиеттерін сақтап қалу фактісін ескеру қажет, содан кейін ол судың қасиеттері бойынша таза, бірақ қарапайым болады. Демек, мұзды қолданар алдында тез еріту керек, сонымен қатар балқыту үдерісін жылдамдату мүмкін емес - жылыту да судың ерітіндісінің барлық пайдасын жояды.
Балқытылған суды дайындау үшін 1,5 литр көлемімен кастрюльді немесе пластмасса кәстрөлін алыңыз. Оған суық суды төгіп, оны ағызбаңыз. Аяз астына немесе мұздатқышқа су құйыңыз
Шамамен 10-12 сағат өткеннен кейін шамамен 750 мл су контейнерде қалуы тиіс; ол бастапқыда суда болатын барлық ластануды (тұзды, металдарды, хлорды және т.б.) қамтиды. Алынған мұз бөлімі бөлме температурасында ериді. Мұзды суға айналдырған кезде оны тамақтанар алдында 1 сағат бойы күніне 3 рет таза түрде ішіңіз. Толығымен еритін су дәрігерлері тәулігіне 500 мл жеткілікті ұсынбайды.