Өзіңіздің гипноз әдісін меңгеру туралы мәселе көптеген адамдарға қызығушылық тудырады. Өкінішке орай, олардың барлығы да жақсы ниеттерге ие емес. Көптеген адамдар осы ғылымды тек адамдарға ерік-жігеріне қарсы тұру, билікке ие болу және т.б. Әрине, сіз соншалықты терең техниканы меңгере алатыныңызға күмәнданбаңыз, мұны сізге тәжірибелі мұғалім қажет. Бірақ сіз үйде тым күрделі техниканы біле аласыз. Ең бастысы, сіз гипнозды меңгерместен бұрын, оны тек жақсылық үшін пайдалану туралы шешім қабылдаңыз .
Гипнозды меңгеру мүмкін бе?
Бүгінгі күні түрлі гипноздық тәжірибелер қоғамдық игілікке ие және өте танымал. Кез келген адам оларды пайдалана алады. Алайда, гипноздың ойыншық емес екенін түсіну керек, бұл өте маңызды әдіс, ол өзгелердің сана сезіміне кілт береді. Егер білмеу немесе оны қате пайдалану мүмкін болмаса, адамның өмірін ойдан шығарған сана сезімін ояту арқылы елеулі түрде бұзуы мүмкін.
Қайтадан ойлаңыз: сізге бұл жауапкершілік қажет пе? Зиян келтіре отырып, оны өзіңіз жоюға болмайтыныңызға көз жеткізіңіз, ол адамға қиындықтары туралы мәселені сіздің кәсіби дағдыларыңыздың орындалуында, кәсіби гипмонистке бұрылуға сендіру үшін қабылдаңыз. Егер сіз осындай нәтиже алғыңыз келмесе, гипнозды бірден зерттеуге болмайды немесе адамның өмірін бұза алмайтын ең қарапайым және зиянсыз әдістерді қолдануға болмайды.
Бәрінен де оңайырақ, гипноз туғаннан сыйлыққа ие адамдарға - гипнотикалық көрініс беріледі. Бұл өте сирек кездесетін қасиет және гипнозды меңгерудің жылдамдығы туралы сұраққа тек нәтижелерді жеделдете алады. Барлық жаттығулар басталмас бұрын сабырлы болу керек және нәтиже айқын болғанға дейін жаттығуларды үйрену керек.
Сүйіспеншілік гипнозын қалай меңгеруге болады?
Сіз гипноздық көзқарасқа жақындауға және қажетті дағдыларды дамытуға мүмкіндік беретін жаттығулар сериясын қарастырамыз.
- Шоғырлануға арналған жаттығулар. Бұл сізге пайдалы дағдыларды үйрететін сыныптың өте маңызды бөлігі. Сіз жаттығуды өткізе алмайсыз. Бос парақты алыңыз және ортасына 33 см диаметрмен қара шеңбер салыңыз. Оны қабырғаға көз деңгейінде қою керек. Сіздің міндетіңіз - нүктені 2 метр қашықтықта қарау. Бір минуттан бастап, уақытты біртіндеп арттырыңыз. Күнделікті жаттығуды қайталаңыз. Мұқият қарап, жыпылықтап, тек қасыңызды көтеріңіз. Тұрақты сабақтармен сіз қолданасыз.
- Күрделі жаттығулар. Сол парақ 1,5 метрді оңға қарай жылжытыңыз. Қара шеңбердің қайда болғанын қараңдаршы, содан кейін басыңды бұрмай көздеріңізді жылжытыңыз. Үш минутқа іздеңіз.
- Бөлмедегі осы парақтардың бірнешеуін жапсырыңыз, олардың арасында серуендеп, көзіңізді шоғырлаңыз, мезгіл-мезгіл назарыңызды бір нүктеден екіншісіне ауысыңыз.
- Көзқарас сенімді болған кезде, бекітілген және сіз жыпылықтаған үш минут жүре аласыз, айнадағы жаттығуға барыңыз. Көпірдегі мұрныңыздағы қарама-қарындашты сызыңыз, айна алдында отырыңыз және крестке 2 минутқа қараңыз. Екі күннен кейін тағы 2 минут қосыңыз. 15 минуттан кейін келесі жаттығуға өтуіңізге болады, енді сізге көңіл аударудың қажеті жоқ.
- Осындай жаттығуларды айна жоқ, басқа адамдарда мұрынға крест ұсыну арқылы орындаңыз.
Осылайша, сіз баяу қадаммен қадамдарыңыздың гипнотикалық әсерін аласыз . Сіздің корпоративтік көріністі пайдаланып, сіз адамға әсер етесіз, ол сіз оны өте терең түсініп, сөзіңізді тыңдайтындай сезінетін болады.