Асқазанның массивтері

Әйелдердегі ең көп тараған мәселе - бұл майдың қалыптасуы - іш. Осы мәселені тиімді шешу үшін асқазанды қай симулятордан алып тастай алатындығыңызды білуіңіз керек. Арнайы құрылғылардың арқасында сіз қосымша фунт жоғалтып қана қоймай, сонымен қатар теріні күшейтіп, ішектің баспасөзін бұлшық ете аласыз.

Қандай тренажер асқазанды тазалауға көмектеседі?

Бүгінде сіз осы проблеманы шешуге көмектесетін көптеген түрлі тренажерлерді таба аласыз. Ең бастысы, олар арзан және үйде қолданылуы мүмкін.

1. Хулахуп . Бұл Кеңес Одағында іс жүзінде әрбір отбасында болатын жетілдірілген жапсырма. Хулахопта массаж функциясын орындайтын арнайы шарлар болады. Олар пластик, темір немесе магнитті бар. Керемет шыншағының арқасында тамаша белдікті ала аласыз. Бұл үйдегі салмақ жоғалту іш үйренушілері әртүрлі, олар салмағы, өлшемі, қосымша функциялары бойынша ерекшеленеді. Мысалы, hoolahup калория есептегішін орнатуы мүмкін және т.б.
2. Фитбол . Бүгінгі күні асқазанға қоса артық салмақтан арылуға көмектесетін ең танымал тренажер. Іштің бұлшық еттеріндегі жүктемесі шардың амортизациялық әсерінен туындайды.
3. Айналу дискісі . Кеңес тренажерларының тағы бір өкілі «Благодать» деп аталды. Мұндай дискідегі айналу абдоминальды бұлшықетті күшейтеді, белді имитациялайды және, әрине, майдан құтылуға көмектеседі. Нәтижені алудың маңызды шарты - жаттығу ұзақтығы 20 минуттан кем болмауы керек.
4. Спорттық жаттығулар . Бұл опция ең қымбат және сіз осындай симулятор үйін сатып алуға мүмкіндік бере алмайсыз. Әйтпесе, ең жақын жаттығу залдарына баруға болады. Осындай тренажерлар бойынша нәтижелер алу үшін дұрыс тамақтану керек . Сіз салмақты жоғалтуға көмектесетін кез-келген тренажерді таңдап алуыңызға болады, соның ішінде проблемалық аудандарда: «шаңғы тебу», жаттығу велосипедін, сатысымен, орбектрик және т.б.

Ауыз қуысының салмағын жоғалту машиналары бойынша кез-келген жаттығулар жүйелі түрде жаттығу, дұрыс тамақтану (жоғары калориялы тағамдарды қоспағанда) мен су режимін қадағалауға мүмкіндік береді, бұл денеде метаболикалық процестерді айтарлықтай жылдамдатуға мүмкіндік береді.