Йога үшін музыка қажетті көңіл-күй мен өзін-өзі қабылдауды қалыптастырудың маңызды құралы болып табылады. Ерекше сүйемелдеумен айналысатын йога сабақтары сізді өзіңіздің санаңызға тереңірек енуге және бұл таңғажайып әрекеттің мәдениетіне енуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, йогаға арналған үнді музыка осындай терең релаксацияға ықпал етеді, үнсіздікке қол жеткізген ұқсас мемлекетті елестету қиын.
Кундалини және йоганың басқа түрлері үшін музыка
Жаттығуларға арналған музыка тек арнайы релаксацияға қол жеткізуге көмектесетін әдемі және жағымды әуен емес. Дұрыс музыканың қолданылуы денені сауықтыра алады және рухты тепе-теңдікте ұстап, адамға үйлесімді және өзін жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Йогаға арналған музыкалық нұсқалар мен сиқырлы түрде әсер етуі мүмкін медитация өте көп:
- Mata Mandir Singh музыкасы;
- әнші Снатам Кауыр және әсіресе «The Gates of Liberation» альбомы (оның сезімтал және жағымды дауысы ешкімді бей-жай қалдырмайды);
- әнші Хэйн Браат (оның техникасы өзінің қызығушылығын тудырады және шеберліктерін түсіреді);
- әнші Дева Премаль (көптеген йога шеберлері бұл білімге қосылғысы келетін әрбір адамның өмірінде қатысуы керек йога тәрізді музыка екенін мойындайды);
- «Мирабай Сейба» музыкалық дуэті және олардың «Океан» альбомы (екі мәдениеттің өзара әрекеттесуінің нәтижесінде пайда болған Kundalini Yoga дәстүрін өте жақсы көрсетеді: үнді және еуропалық).
Сіз жұмыс істеген уақытыңыздан бөлек, үйіңізде бұл музыканы мезгіл-мезгіл қосуды ұсынамыз және кеңістіктің әрбір миллиметрін жағымды тыныштықпен толтыруға болады.
Балалар йогына арналған музыка
Әрине, ең жас аудиторияға арналған йогаға арналған музыка, әрине, әртүрлі. Сабақтар ересектер сияқты: ересек адамдардан, жетілген ақпараттануды, философияны қабылдауды, өз бетімен тереңірек жұмыс жасауды талап етеді. Балалар жағдайында сыныптар жиі жаттығуға қызығушылық туғызатын жартылай ойын түрінде өтеді. Осыған байланысты осы кезеңдегі музыка кез-келген болуы мүмкін - егер ол тек балаларға ұнаса.
12 жастан асқан кезде сіз неғұрлым маңызды нұсқаларға ауыса аласыз. Дегенмен, кез келген жаста стандартты музыка жасайды, йога тек осыдан пайда көреді: музыканы жас тыңдармандар ұнатады. Оның үстіне, ол маңызды рөл атқарады: ол балаларға қызығушылықпен көмектеседі, және шын мәнінде олар балаға кішкене жастан өте үйлесімді дамуына мүмкіндік береді.
Емдеуіштерді сүйек, буын, бұлшық еттер, байланыстар күшейтетіні құпия емес, яғни баланың денесі өте белсенді дамып, жарақат алу қаупі жоқ екенін білдіреді. Бұдан басқа, сабақтар баланың жүрек-тамыр, тыныс алу, визуалды және жүйке жүйелерін дамытады.
Сонымен қатар, кез-келген бала өзінің йоганы ғана емес, сонымен қатар психикалық құрамдас бөліктерді дамытады. Бірнеше айдан кейін бала өзін ұстау өнерін меңгеріп, күрделі, талапшыл, тынышсыз, агрессивті болуды тоқтатқанына таң қаласың.
Егер сіздің балаңыз баланың таңдаулығына қатысса, онда йогаға музыканы босаңсып, оны үйде қосуға болады, сондықтан бала бірте-бірте ересектерге арналған нұсқаға үйренеді. Әдетте, йоганы бала ретінде қабылдайтындар оған ересек және ересек адамдармен араласады.