Әлемге әйгілі ойын-сауық немесе құмды ойын әдісі танымал болғанына қарамастан, орыс тілінде сөйлейтін адамдар әлі күнге дейін қызығушылық тудырады. Ересектер мен балаларға арналған құмды терапия аналитикалық үдерістің керемет әдісі болып табылады, оның барысында құм мен қарапайым фигуралардан өзіңіздің әлеміңізді құруға тура келеді. Сарапшылардың пікірінше, бұл техника өте перспективалы және керемет болашақ. Бүгінгі таңда Юнгия құмды терапиясы бірте-бірте жақтаушыларға көбірек ие болады.
Құмды Арт терапиясы
Құмды терапияның ерекшелігі - адам өзінен-өзі пайда болған барлық нәрсені білдіруі мүмкін. Толық бостандығынан әрекет жасалады: сіз таулар немесе өрістерді жасауға, құмды сумен араластыруға, көлдерді немесе батпақтарды жасауға, сондай-ақ суреттеріңізді адамдардың, жануарлардың, ғимараттардың суреттерімен толықтыра аласыз. Құмды терапия әдісі тапсырыс беруші мен психолог арасындағы құруды жасайды және осы қарым-қатынас кезінде клиенттің проблемаларын байқамай түзетеді - алдымен құм суретінде және бірте-бірте адам психикасында.
Құмда қазып алуыңыз керек, әдетте, адамдарға ұнайды. Олар көңіл көтеруді ұнатады, тыныштықпен байланысты, ал ең бастысы, суды пайдаланып, одан ештеңе жасай аласыз. Одан үш өлшемді фигураға дейін ландшафт пен қарапайым өмірдің түрлі шындықтарын жасауға болады. Елестетіңіз - сіз бос Әлем берілді, және сіз оны қалай келеді! Осыған байланысты, адамның жасырынып немесе қашып кетуін қалайтын барлық проблемалар пайда болады, бірақ ашылған нәрсені шешуге және нысаны бар болса, ол болмағаннан қарапайым.
Терапия барысында адамға құм төсемі, әртүрлі фигуралар, су және бір сағат бойы өзін-өзі таныту еркіндігі беріледі. Кейде адам қайдан бастау керек екенін білмейді, бірақ содан кейін процеске араласады, оның дүниесі көбірек және одан да көп бөлшектерді өсіреді, олармен бірге терапевт терапия барысында шешілуі керек мәселелерді анықтап, шеше алады.
Ересектерге арналған құмды терапияның өзектілігі
Құмды терапия әртүрлі жағдайларда пайдаланылуы мүмкін, себебі, басқа да арт-терапия сияқты, ішкі мәселелерді сыртқы арналар арқылы шешуге мүмкіндік береді. Мамандар оны келесі жағдайларда ересектерге ұсынады:
- түрлі жастағы, құндылықтар мен семантикалық дағдарыстар, сондай-ақ туыстарымен қарым-қатынастардағы дағдарыс кезеңдері;
- отбасылық қарым-қатынастарда немесе сүйікті адамдармен қарым-қатынаста кез келген дерлік проблемалар;
- түрлі психосоматикалық аурулар;
- ажырасу, ажырасу;
- жақын туыстарының жоғалуы, туыстарының қайтыс болуы;
- алаңдаушылық және кез-келген қорқыныш;
- әртүрлі генезді невроздар;
- әлеуметтік қақтығыстар;
- адамдар арасындағы қақтығыстар.
Әдетте, 7-ден 15-ке дейінгі сессиялар талап етіледі, оның барысында баяу, бірақ әртүрлі мәселелер мен қақтығыстарды шешуге болады. Іс неғұрлым күрделі болса, соғұрлым көп сеанстар өтеді.
Құмды терапияның мақсаты
Ең күрделі мәселелерді түсіну кейде қиын, бірақ құмды терапия оларға сыртқы пішінді табуға мүмкіндік береді. Шығармашылықпен айналысқан кезде, кез-келген адам өз ішкі мәселелерін бейсаналық түрде танытып, кез келген мәселе осындай «шығу» алғаннан кейін әлдеқайда қарапайым әрі маңызды болып табылады - енді ол шешілуі мүмкін. Әрқайсысы да өздерінің эмоцияларын білдіруге, шығарып тастауға мүмкіндік беретін қиын жағдайға ие болмайды және мұндай жағдайларда арт-терапия жақсы нәтижелер береді.
Құмды терапияның мақсаты - өзіңіздің эмоцияларыңызды еркін білдіру. Құмнан құю ойынға ұқсайды, ал ойында өзіңді дәлелдеу оңайырақ.