Біздің денеміз 60% су болып табылады, сондықтан судың кез-келген байланысы бізге бірқатар пайдалы әсерлер әкеледі: релаксация және сергіту, тазарту, емдеу және тіпті емдеу. Айқын өмірлік ырғақта біз таңертең және кешкі душқа (тағамдарды жуу кезінде сумен байланыста емес) жақсы уақыт өткіземіз. Дегенмен, әлемде салмағы жоғалуына, целлюлиттен құтылуына, теріні серпінді етуге және т.б. көмектесетін рәсімге уақыт таба алмайтын әлемде әйел жоқ. Келіңіздер, жағымды пайдалы заттармен біріктіріп, салмақты жоғалту үшін ваннамен сұлулық жолын бастаймыз!
Тұз және сода біздің ең жақсы көмекшілеріміз
Ең алдымен тұзды және сода-тұзды ваннаны атап өту керек. Теңіз тұзын қолдануға ең жақсы салмақ жоғалту үшін тұз қосылған ванна үшін. Теңіз тұзына әртүрлі қоспалармен назар аударыңыз: хош иісті, эфирлік, түрлі микроэлементтер. Теңіз тұзы өлі жасушалардың терісін тиімді тазартады, теріге қан ағымын күшейтеді, метаболизм процестерін жылдамдатады, токсиндерді кетіреді және жүйке жүйесін тыныштандырады. Теңіз тұзы бар ваннаға суды 35-37 ° С-қа 0,5 кг тұз құйыңыз, әр 10 күндік тұзды ваннаға бір айлық үзіліс жасағаннан кейін әр күн сайын рәсімделуі керек. Тиімділікті арттыру үшін тұз пісіру содасымен (200-300 г) біріктіріледі. Салмақ жоғалту үшін сода мен тұз қосылған ваннаны қолданғанда, кератинді локтері мен пятки жұмсартуға көмектеседі және, әрине, целлюлит пайда болуын азайтады, оларды аз көрінеді немесе тіпті созылу белгілерінен құтылуға көмектеседі.
Ароматерапия + салмақ жоғалту
Салмақ жоғалтуға арналған тұз және сода ванналарына сүйікті эфир майы 5-6 тамшысын қосыңыз, ең алдымен, ұзақ жұмыс күнінен кейін демалып, демалыс күніне дейін барлық келесі аптада күш ала аласыз! Егер сіз цитрус майы - апельсин, грейпфрут және лимон таңдасаңыз, онда цитрустық майдың қасиеттері целлюлитпен күресу үшін бұрыннан пайдаланылғандықтан, содан кейін әдемі фигураға қарай тағы бір қадам жасаңыз. Мәселен, салмақ жоғалту және антицеллюлит әсеріне арналған эфир майы бар ванна үшін майды бірнеше тұзбен (су бетінде жағымсыз майлы емес пленкасыз) алдын-ала араластыру ұсынылады, 38 ° C-тан жоғары емес температурада суға құйыңыз, белде терең суға отырыңыз және суға ішіңіз, шай, 20 минут бойы.
Клеопатра ваннасы
Біздің планетамыздың ең атақты сұлулығының бірі және осы күнге дейін Клеопатра деп аталады. Ғасырлар бойы оның сұлулығына арналған рецептердің бірі - бал мен сүтке ванна келді. Бұл тек жіңішке ванналар ғана емес, бұл процедура сіздің теріңізді нәзік етеді, мысалы, нәресте тәрізді тері тесіктері емдік микроэлементтермен сіңіп кетеді және жүйке жүйесі мен стресс басқаруына қарай бәсекелестердің бал-сүт моншасы болмайды. Әрине, Клеопатра өзінің сұлулығымен ғана емес, сонымен қатар оның сұлулығымен елдерді қалай басқару керектігін тудырған ақылымен танымал болды. «Клеопатра ваннасына» 1 литр сүт және 1 стақан бал қажет. Сүтті жылытып, қайнатып, балмен араласпайды, біз бұл керемет қоспаны судың ішіне құйып, 10-15 минутқа жуамыз.
Көрінбейтін линден
Целлюлитке қарсы ванналарға сондай-ақ линдені бар ванналар кіреді, мұнда гүлдер ғана емес, сонымен қатар қабан, жапырақтар және бүйректер де тиімді.
Ваннаның барлық артықшылықтары үшін, бұл қосымша қорлар ғана емес, салмақты жоғалтуға негізгі көмек тек физикалық белсенділік пен теңгерімді диета болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Сіз салмақ жоғалтудың барлық әдістерін біріктіресіз, көп күтілген нәтиже ғана емес, салауатты өмір салтына үйренесіз.