Артериялық қан қысымы төмендеген кезде адам белгілі бір ыңғайсыздықты сезінеді. Сондықтан төмен қысымды қалыпқа келтіру үшін үйде не істеуге болатындығын анықтау артық болмайды. Бұл жағдайда оң нәтиже халық рецептерімен де, физиологиялық әдістермен де беріледі.
Үйде қан қысымы төмендейді ме?
Қысымның жүйелік төмендеуімен келесі кеңестер көмектеседі:
- Ұзақ уақыт бойы ақыл-ой қызметін жасамауға тырысыңыз. Мерзімді түрде гимнастика үшін шағын үзілістер ұйымдастыруға тұрарлық. Осылайша жақсы қан ағынын қамтамасыз етуге болады. Күні зарядтаудан басталса жақсы. Гипотензия үшін оңтайлы аэробика және жүгіру.
- Ұйқылық кем дегенде 9 сағат болуы керек. Гипотензияны қоздыратын факторлардың бірі созылмалы шаршау болып табылады.
- Уқалау, контрасттық душ қабылдау керек. Сондықтан сіз тек қана ұйықтап қана қоймай, қан тамырларының тонусын көтересіз.
- Тамақтану туралы ұмытпаңыз. Алдымен таңғы ас тығыз, ал екіншіден, гемоглобинді арттыратын мәзірдің анар шырынын, бауырын, ірімшікті және басқа өнімдерді қосыңыз.
Созылмалы гипотензия күрделі төмендеген қысыммен емдеу үшін үйден гөрі білуге тұрарлық:
- Сіз фармация эхинацея немесе женьшенг тұнбаларын пайдалана аласыз. Алайда, бұл құралға тек қандай да бір аурумен байланысты емес физиологиялық гипотензия жағдайында рұқсат етіледі.
- Егер тұнбалар болмаса, бұл маңызды емес. Қысымды көтеру үшін қарапайым тұзды шымшу көмектеседі. Оны тілге салып, сумен жумай, сіңіріп алу керек.
- Қысымды тез арада көбейтіп, күшейтілген кофеге қол жеткізуге болады. Алайда, әсері ұзақ болмайтыны есіңізде болсын. Айтпақшы, жасыл шай құрамында кофеиннің лайықты саны бар болса да, гипотониямен ішу ұсынылмайды. Сусын көтермейді, бірақ қысымды төмендетеді.
Үйдегі қан қысымы төмендеуі үшін халыққа көмек
Егер сіз гипотонияға бейімді екенін білсеңіз, алдын-алу туралы, сондай-ақ емдеу туралы қамқорлық жасауыңыз қажет. Фармакологиялық препараттарды ішудің қажеті жоқ. Көптеген рецепттер бар, олар үйге төмен қан қысымы нормасын әкеледі.
№1 рецепт
Құрамы:
- қылқан жапырақтар - Art. л .;
- қайнаған су - стакан.
Дайындау және пайдалану
Шикізат қайнаған сумен буып, толық салқындату үшін қалдырылады. Сүзілген сүзілген инфузионды ішу үшін 3 дозада тең мөлшерде ұсынылады.
№2 рецепт
Құрамы:
- тимьяның өркендеуі - 20 г;
- қайнаған су - стакан.
Дайындау және пайдалану
Татардың гүлдері қайнаған сумен буға айналдырып, төмен температурада 10 минут қайнатылады. Қалың сүлгіге оралған жарты сағатқа арналған отын. Гипотензияға қарсы дайындалған құрал күніне 3-4 рет ас қасықтан сүзіліп, қабылданады.
№3 рецепт
Құрамы:
- қытай магнолиясының жүзім бұталары - 1 бөлік;
- медициналық алкоголь - 10 бөлік.
Дайындау және пайдалану
Шикізат алкогольмен құйылады. Аз қысымда, салқын үй жағдайында және қараңғы жерде көмектесетін құралы қажет. Контейнерді мұқият жабыңыз. Дайын тұнбалар 3 аптада болады. Оны тамақтанар алдында жарты сағат бойы күніне үш рет алу керек. Суық судың ас қасықында препараттың 25-40 тамшысын араластырыңыз.
№4 рецепт
Құрамы:
- даршын - 1/4 шай қасық;
- бал - 2 шай қасық;
- қайнаған су - стакан.
Дайындау және пайдалану
Үйде артериалды қан қысымы төмен деңгейде емдеуге болады. Қаныққан даршын ұнтағы кешкі уақытта қайнаған суға батырылады. Таңертең табиғи балмен алдын ала хош иістендірілген сусын ішеді.