Ананың бақыты теңдессіз. Қаншалықты қиындыққа қарамастан, балалар да қуанышты. Әйелі балалардың жанында қамқорлық пен қорғанысты толық көлемде сезінеді.
Балалар кейіпкерлермен туды. Сондықтан жүктілік кезінде тыныштық пен айқындықты сақтау өте маңызды. Позитивті көзқарас пен сенім тек жақсы жағдайда ғана маңызды. Бүгінгі күні жүкті әйелдерге арналған мақалалар туралы әңгімелеп берейік.
Басталуы
Болашақ ата-аналар бала асырап алу проблемалары болмағанда қандай бақытты сезінеді. Не істеу керек, егер көптеген әрекеттер, өкінішке орай, бір жолақта аяқталады? Ең бастысы - үміт үзбеу.
Жүктілікке дайындық тұжырымдамадан басталуы керек. 6 айдың ішінде:
- Жаман әдеттерден бас тартыңыз . Темекі шегу, алкоголь, әсіресе сыра, баланың денсаулығына және болашақ жүктілігіне өте зиянды әсер етеді.
- Сауалнамаға қатысыңыз. Сізге және күйеуіне қатысты сексуалдық инфекциялар туралы талдаулар жүргізу.
- Дәрумендерді қабылдауды бастаңыз. Баланы жоспарлаудан бұрын ешқандай витаминдік кешендерді пайдаланбаған болсаңыз, онда оны бастауға уақыт келді. Табиғи биологиялық активті заттарды іздеңіз. Дәріханаларда, көбінесе синтетикалық препараттарда не сатылады. Олар 20% ғана игерілді. Олар жақсыдан гөрі көп зиян келтіреді. BAD нарығын тексеріңіз. Сапалы витаминдер қымбат, бірақ құндылық пен баға түрлі түсініктер.
- Оң ойлау. Оңтайлы болудың ережесін алыңыз. Барлық жағымды нәрсеге көз салыңыз, жақсылықты іздеңіз және азғындықтардан қайғылардан бас тартпаңыз.
Салауатты түрде түзету үшін концепцияны бекітуге көмектеседі:
- Мен дені сау әйелмін, мен баланың қалауын қалаймын;
- бәрі жақсы, бүгінгі күні тұжырымдама үшін жақсы күн;
- күн сайын баланы асырау мүмкіндігі барған сайын артып кетеді;
- отбасын толықтыру.
Мұндай сөздерді бір ай бойы күніне бірнеше рет айту маңызды. Қазіргі шақта ғана қалыптастырыңыз. Барлық нәрсе сіздер үшін жұмыс істеп жатқандай секілді, сенің қалаған нәрсе де жүріп жатыр.
Жүктілік
Жүкті болу үшін растау пайдалы болады. Әрине, сіз осы бағытта «жұмыс істеуді» тоқтатпаңыз. Тексеру оң нәтиже берсе, сіздің болжамыңыз расталатын болады, отбасына бекітуге барады.
Мүмкін сіз екі есе армандайсыз, жақсы. Егер сіздің егіздер желіңізде және күйеуіңіздің желісінде туылса, онда сізде мүмкіндік бар. Ерекше бала немесе қыз психолог кеңес бермейді. Біріншіден, күту әрдайым ақталмайды. Екіншіден, бұл ұрыққа теріс әсер етеді. Сіз, мысалы, қызды күте тұра, сізде бала болады. Егер сен олардың айтқандарына сенсең, онда бала «қорлау» мүмкін.
Сіз кіммен туылғаныңыз маңызды емес. Ең бастысы, қан мен тән. Ең бастысы, дені сау болу үшін.
Бір отбасына берілген өтініштер келесідей:
- Мен жүкті болсам, жақсы сезінемін;
- Біз егіздерді күтеміз;
- Біз сау бала күтеміз;
- ұрық дұрыс дамиды;
- Менде проблемалар жоқ;
- Бізде үлкен отбасы бар;
- бізде толықтыру бар;
- біз бақытты отбасыбыз;
- біздің балаларымыз бақытты және сау.
Сүйікті әйел мен балаларға қамқорлық жасаудан гөрі әйелге жағымды ештеңе жоқ. Кейде бұл оңай емес, жүйке бұзылуларынан ешкім қорғалмайды. Бақытты болу әрдайым оңай емес. Көздеріне тыйым салу мүмкін емес. Егер күшті таба алмасаңыз, осындай жағдайда келесі әрекеттерді қайталаңыз:
- барлық қиындықтар уақытша;
- бәрі өтіп, бұл да;
- Мен бас тартпаймын, үміт үзбеңіз;
- Мен күшті болсам, сынамын;
- Мен дана боламын, мен оны дұрыс жасаймын;
- бәрі жақсы болады, мен оны сезінемін;
- Мен балалар мен күйеуімді жақсы көремін;
- мен бақыттымын.
Біз өзімізді қиын жағдайлардан құтқаруымыз керек. Барлығы біздің басымыздан басталады. Бұл емдеу жолын бастайтын мәселелер туындауы мүмкін.