Біздің ой-пікіріміз өзімізге де, басқаларға да әсер етеді. Ой-пікірлер шешімдер мен туыстық әрекеттерді тудырады. Әркім өз ойларына нәтиже бермей, басқа адамдармен сенімді қарым-қатынасқа қарсы емес. Алайда, бұл ескертулерде адамның өздері басқалардың сөзі бойынша қорлауға болады, бірақ бұл ескертулерде жаман ниет жоқ. Әрбір адамның психологиялық мәселелерінің көпшілігі қоршаған әлемді де, адамдармен де дұрыс емес қабылдауды, сондай-ақ шындыққа қатысты қате түсініктерді білдіреді. Когнитивтік терапия адамның көзқарастары мен сенімдерін талдау мен өзгертудің негізгі мақсаты болып табылады.
Терапияның бұл түрі қазіргі заманғы психотерапияда ең таралған және ең тиімді болып табылады. Ол жеткілікті эмоцияларды жеткілікті түрде қайта өңдеуге негізделген.
Когнитивті терапия әдістері келесі жағдайларда қолданылады:
- Мазасыздық (қобалжушылықты қоса алғанда).
- Депрессия (бұрынғыдай психиатриялық ауруханаларда емделген).
- Созылмалы ауырсыну синдромы.
- Тамақтану бұзылулары (пиязды қоса алғанда).
- Түрлі әлеуметтік фобиялар (қоғамдық пікірталас қорқыныш, сахналық қорқыныш, емтихан қорқынышы).
- Химиялық тәуелділіктер (мысалы, алкоголизм және нашақорлық).
Когнитивтік терапияның артықшылығы оның ғылыми-бағдарлы бағытқа ие екендігі (неврофизиология мен психологиядағы жаңа соңғы жетістіктер түрінде оның негізі болған). Емдеудің соңында кез-келген нәтижелер тиісті арнайы сынақтар арқылы тексерілуі мүмкін.
Емдеу құрылымы
Когнитивті емдеу схемасы пациенттің кері байланысымен дәйекті қадамдардан тұрады. Пациент-психотерапевт қатынасы өзара сыйластыққа негізделген. Көптеген зерттеулерге сәйкес, когнитивтік-мінез-құлық терапиясының әдістері қолданылған адамдар, тіпті бұрын қол жеткізе алмайтын деп ойлаған жерлерде де табысқа жетеді. Бұл емдеу уақытша жетілдіру ғана емес екенін көрсетеді. Кейде терапия тиісті дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы біріктіріледі.
Когнитивті-мінез-құлықты емдеу әдісі
Когнитивтік-мінез-құлық терапиясы - мінез-құлықты немесе эмоциялық проблемаларды жеңуге көмектесу үшін ойлар мен ой-саналардың өзгеруіне әкелетін тәсіл. Мұндай психотерапевтік терапия зиянды стереотиптерден құтылуға көмектесетін әдеттерді қалыптастыра алады және т.б.
Науқасты емдеу үшін қолданылатын көптеген әдістер мен әдістер бар. Сеанстар кезінде терапевт пациенттің пациенттің ой-пікіріне паразитарлық әсер ететін ойларды анықтайтындығын және сосын Сократовскийдің жетекші сұрақтары арқылы («бәрі жаман деп кім айтты?», мәңгілікке бару «және т.б.). Бірақ ойлау тәсіліндегі бір өзгеріс толық емделу үшін жеткіліксіз, сондықтан белгілі когнитивті-мінез-құлық терапиясы (байланыс тренингтері, автоматты оқыту, медитация әдісі) қолданылады. Олар пациенттің ойларын терісінен оптимизмге өзгертуге, сондай-ақ белгілі бір мінез-құлық стиліне қол жеткізуге көмектеседі.
Заманауи психологиялық зерттеулерге сәйкес, бұл терапия түрі психикалық бұзылуларды емдеудің ең тиімді құралы болып табылады. Батыс психотерапияда емдеудің қарапайым әдістемесі болып табылады, ол таңқаларлық қысқа уақытқа табысты нәтижелер көрсетеді. Ал сирек психиатр немесе психолог когнитивтік-мінез-құлық терапиясының әдісі табысты және тиімді еместігін жоққа шығарады.