Әлемде кем дегенде бір рет қасқырдың жағымсыз сезіміне тап болмайтын адам жоқ. Біреу біреудің ішіне арқан тартқаны сияқты, бүкіл денені сілкілеуге мәжбүрлейді. Неліктен нәпсіқтар құбылысы пайда болады және онымен байланысты предрассудкалар қандай? Не істесең, не істеу керек, ал бұл аурудың қанша уақытқа созылуы мүмкін? Барлық мәлімет ашық.
Қандай адамның нәжісі?
Әрине, достарыңыз бен таныстарыңыздан әдеттегі сөйлемді естігенсіз: «Мен күні бойы жүремін. Біреу есте қалуы мүмкін. « Осы танымал предубежденийдің авторы енді табылмайды, бірақ шын мәнінде, бүгінгі күні еске түсіргенде еске түсіреді. Және мұндай жағдайлар, әрине, орын алады. Бірақ, ересектер мен елеулі адамдар секілді, икілі физиологиялық процесс болып табылады және нөлден пайда болмайтынын түсіндіруі керек. Бірақ біз неліктен нәжіспейміз?
Механизм өте қарапайым. Біздің денемізде X жұбы крандық нервтер бар, олар бір сөз деп аталады - вагус нерві. Ол бүкіл дененің көптеген бұлшықеттерін, сондай-ақ шырышты қабығын инерцияны қамтамасыз етеді. Нервтердің қозғалысы ішкі органдар мен орталық жүйке жүйесі арасындағы байланыс болып табылады. Кеудеден диафрагмадағы тар тесік арқылы ішкі іш қуысына ішкі ішкі ағзаларға түседі. Бұлшықеттер мен сіңірлерден тұратын мембрана сектору өте тар. Бұл адамның нәпсіқысының негізгі себебі. Дене ұзақ уақыт бойы тамаққа ие болмаса, адам тез арада ішіп-жояды, олар өзегінен өтіп, вагус нервін жарақаттайды. Сығылған күйде ол тітіркендіреді, бұл көптеген органдардың жұмысында бұзылуға алып келуі мүмкін. Сондықтан вагус нервтері дұрыс емес болғанда, орган жүйке жүйесіне сигнал беруді бастайды, ол диафрагманы қысу үшін жауапты нервтерді белсендіреді, бұл сізде шұңқыр болған кезде жағымсыз «тартылыс» сезімін білдіреді.
Оның негізінде гичиктар диафрагманың нервтерінің белсенділігінің нәтижесі болып табылады, ол пульсируют және оны түбегейлі түрде төмендетеді. Бұл жағдайда глотистің күрт жабылуы бар, соның арқасында дыбыс естіледі.
Хиджоканың себептері
Шапшаң және өрескел тамақтанудан басқа, адамдардың нәжістің басқа себептері бар. Олардың ішінде:
- үлкен мөлшерде суық суды пайдалану;
- ыңғайсыз поза (нервтердің сығылғандығына байланысты);
- қорқыныш (өткір ағын);
- кішкентай балаларда гидрокаргоздар қатып қалғанда бастайды.
Адамның жиі нәжістің неғұрлым маңызды себебі әлсіз жүйке жүйесі, қатты стресс немесе нерв шок. Сондай-ақ, егер шұжық жүрек айнуы, іштің ауыруы немесе шамадан тыс сілекеймен бірге жүрсе, бұл қосымша зерттеулерді талап ететін бауыр, ұйқы безі, өт қабығы немесе жара ауруы көрінісі болуы мүмкін.
Адам нәжісіне қалай әсер етеді?
Сізге нәжіс кезінде не істеу керек деп ойладыңыз ба? Денеңізге көмектесу үшін бірнеше қарапайым қадамды орындау керек:
- мүмкіндігінше созыңыз;
- терең және жақсы уайымдарды жасау;
- терең тыныс алыңыз және тыныс алыңыз;
- 10-12 кішкентай ботқа арналған стакан суды тыныс алу;
- үстел үстіне бір стақан су қойыңыз, мүмкіндігінше қиынға дейін бұраңыз, қолыңызды артынан ұстаңыз және 10-12 кішкентай ботқа арналған суды да ішіңіз.
Осындай әрекеттердің арқасында вагус нервіне қысым айтарлықтай төмендейді. Бұл оның азат етілуіне және гитара жоғалуына әкеледі.
Шындығында бұл әдетте 15 минуттан аспайды. Айтпақшы, хикаялар - шартсыз рефлекс және жасанды түрде туындауы мүмкін емес.