Ашық күнді жазда ғана дайындап, шөлді сөндіріп қана қоймай, өзіңізді сергітіп, денені витаминдермен қанықтыру үшін не істеу керек? Біз сіздерге банандар бар коктейльдердің дәмді және түпнұсқа рецепттерін ұсынамыз.
Бананның коктейлі
Құрамы:
- айран - 400 мл;
- банандар - 3 дана;
- печенье - 5 дана.
Дайындау
Банандар тазаланады, кішкене кесектерге кесіледі, содан кейін блендерде пюре күйіне дейін қиылады. Бұдан кейін кефирді блендерге құйып, банан суспензиясымен 3 минуттай шайқаңыз.
Енді біз печеньелермен сындырып, нәтижесінде алынған айранға салып, барлығын араластырып, блендерді бірқалыпты қалың күйге мұқият араластырамыз. Біз коктейльді жоғары көзілдірікке құйып, салқындатып, үстелге қызмет етеміз.
Банан-шоколад коктейлі
Құрамы:
- банан - 2 дана;
- сүт шоколады - 60 г;
- ванильді балмұздақ - 150 г;
- майсыз йогурт - 300 г.
Дайындау
Банан коктейль қалай жасалады? Біз шараға біраз балмұздақ қойдық, сүт құйып, біртекті болғанша оны араластырыңыз. Содан кейін біз банандарды тазалап, оларды кесектерге бөліп, сүт қоспасына лақтырамыз. Микротолқынды пеште немесе су ваннасында еріген шоколад, шараға құйылып, 3 минут бойы бірге шайқалған. Біз тоңазытқышта 30 минутқа коктейль салып, содан кейін көзілдірікке құйып, көзілдірікке құйып, жаңа бананның кесектерімен безендірдік. Біз үстелді салқындатылған күйде қызмет етеміз.
Балмұздақ қосылған банан коктейлі
Құрамы:
- балмұздақ - 50 г;
- банан - 2 дана;
- бал - 1 ас қасық. қасық;
- йогурт - 2 ас қасық. қасықтар;
- су - 300 мл.
Дайындау
Біз балмұздаққа балмұздақ, сұйық бал, йогурт және аршылған банандарды салып қойдық. Содан кейін бірте-бірте суға құйыңыз да, барлығын біртекті күйге келтіріңіз. Біз коктейльді жоғары әйнекке құйып, мұзды қосамыз. Біз жаңа піскен жемістердің дәмі бар банандардың және балмұздақтың коктейлісін безендіреміз, ортаға түтік салып, оны үстелге қызмет етеміз. Айтпақшы, бұл рецепт сүт бананның коктейлінің басқа нұсқалары сияқты аз.
Банан-құлпынай коктейлі
Құрамы:
- апельсин - 0,5 дана.
- мұздатылған банан - 1 дана;
- Құлпынай - 10 дана;
- табиғи йогурт - 200 мл.
Дайындау
Банан коктейль қалай жасалады? Біз апельсинді тазалап, одан шырынды сығамыз. Банан тілімдері, құлпынай және йогурт қосыңыз. Содан кейін дәміне қарай қант немесе бал қасық қойыңыз. Барлық блендермен мұқият ұрып-соғып, жоғары көзілдірікке құйып, үстелге шықты. Жоғарғы жағында шоколадтың кесектерімен безендіріңіз. Дегенмен қарапайым, бірақ кем дегенде дәмді құлпынай коктейлі дайындауға болады .
Банандар мен кивидің коктейлі
Құрамы:
- банан - 2 дана;
- киви жемісі - 4 дана;
- крем - 100 мл;
- қант шәрбаты - 2 ас қасық. қасықтар;
- су - 200 мл.
Дайындау
Біз банан, кивиді тазалап, оны кішігірім кесектерге кесеміз. Жемісті блендердегі ыдысқа аударып, оны жақсылап шайқаңыз. Крем қатты салқындатылып, тұрақты көбік пайда болғанға дейін қуырылады. Оларды қант шәрбаты мен жеміс соусымен араластырыңыз. Барлығын біртекті күйге келтіріп, сәл минералды сумен араластырыңыз, ұзын көзілдіріктерге құйыңыз. Содан кейін біздің коктейльді безендіріңіз. Ол үшін бір жағынан жемісті кесіп, әйнектің үстіне қойыңыз. Мұндай коктейльге қызмет ету үшін сабан жақсы.
Банан-қызғылт коктейль
Құрамы:
- банан - 1 дана;
- бал - 1 шай қасық;
- апельсин шырыны - 200 мл;
- мұз.
Дайындау
Бұл қоректік сусынды жасау үшін, банандар қабыстырылып, бірнеше бөлікке бөлініп, оларды кең кружкада орналастыруға болады. Мұнда кішкене бал қосып, тегіс болғанша блендерді мұқият шайқаңыз. Нәтижесінде массасы ұзын, әдемі көзілдіріктерге құйылады, абайлап апельсин шырынын құйып, тіпті жаңа сығып, коктейльді дұрыс араластыра аласыз.
Біз түтікшені салып, мұзды саламыз, әк жапырағын тоқтатамыз және үстелге сусын ішеміз.