Әйел бәрін қалай басқара алады?

Ішкі істер массасынан басқа, көптеген еңбек міндеттері бар, отбасы мен балаларға қамқорлық жасайтын болса, әйел қалайша бәрін басқара алады? Психологтар сіздің өміріңізді дұрыс ұйымдастыруға және уақыттың үнемі жетіспеуіне байланысты депрессияға ұшырамауға көмектесетін ұсыныстар береді.

Мақсаттарды орнату

Барлығын жинау үшін күнді ұйымдастыруды бастамас бұрын, басымдықтарды анықтау керек. Қандай міндеттердің маңыздылығы туралы ойланыңыз, ал екінші мәселе - қайталама. Қарапайым қойыңыз, оларға негізделген мақсаттарды анықтаңыз, оларға жету үшін уақыт бөліңіз. Сіздің күнді жоспарлауға маңызды және қажетті жағдайлар кіреді, ал екінші - жалпы тізімге шығару.


Күнді жоспарлау

Бұл мәселе заманауи адамдардың басым көпшілігін толтыра алды, бірақ тәжірибе көрсеткендей, жұмыстың табысы дұрыс ұйымдастырылу мен жоспарлауға байланысты, сонымен қатар қанағаттану, көңіл-күй, және, нәтижесінде, әл-ауқатқа байланысты. Кейбір әйелдер үй шаруашылығындағы істерді жоспарлауды қажет етпейді деп ойлайды, бірақ олай емес. Кез-келген жұмыс, үй және тұрмыстық мәселелер сияқты, олар міндеттерді анық бөлу арқылы тиімдірек орындалады.

Үйде және балалармен қалай үйлесімді болу керектігі туралы сұраққа жауап беру үшін сіз бірнеше негізгі ұстанымдарға назар аударуыңыз керек:

  1. Блоктауды жинамаңыз. Егер күн сайын 20 минуттық тазалау қажет болса, апта сайын жалпы тазалауға қажеттілік болмайды және демалыс күні әлдеқайда қызықты болуы мүмкін. Егер сіз оған қиын тақырыптағы баламен үнемі араласатын болсаңыз, бақылау алдында шиеленісудің қажеті жоқ.
  2. Ережені есте сақтаңыз - белгілі бір уақытта бір нәрсе. Бір мезгілде бірнеше түрлі қауіп-қатерге бір уақытта шашырамаңыз.
  3. Өкілеттіктерді беру. Ішкі істер - бұл бір әйелдің алаңдаушылығы емес, оны таратуға және таратуға болады.

Соңғы Бұл мәселе бірнеше баласы бар әйелдер үшін өте маңызды. Көптеген балалары бар ананы қалай басқаруға болатындығы маңызды сұрақ болып табылады, оған жауап:

Ұстамдылық пен тыныштықты сақтау үшін әрбір әйел өзіне күн сайын уақытты жұмсау керек - шығармашылық, көбік немесе эфир майы бар ванна, сүйікті фильм немесе кітап. Егер сіздің істеріңіздің тізімінде «қажетті» ғана емес, сонымен қатар «Мен қалаймын», депрессия сіз үшін қауіпті емес.