Кейде өмірде қиыншылықтар туындайды, сіз толығымен депрессияға ұшырап , өзін-өзі өлтіру туралы ойлану үшін түрлі ойларға кіре аласыз. Бұл жағдайдан қалай шығу керек және ол қаншалықты тұрмысқа шығуға және өмір сүру керек екеніне ынталандыруды - оқу.
Неге тұруға тұрарлық?
Тек елестетіңіз: егер болмасаңыз, әлем өте көп жоғалады. Әрине, сіз жақын және достарыңыз - достарыңыз, отбасыңыз, балаларыңыздың сүйіншектерін жоғалтасыз. Жақсы көрген адамның өлімінен зардап шеккен ауырсыну туралы ойланып көріңізші. Сондықтан сүйіспеншілік өмір сүруге тұрарлық.
Жердегі өмір сүру кезеңінде адамзат сұрақпен күресуде, өмірдің мағынасы қандай? Біз жүреміз, біз ойлаймыз, біз үйренеміз және кейбір дағдыларды үйренеміз, қуанамыз, отбасымызды құрамыз, өнертабыстарды ойлап табамыз, біз бақытты және жаңа жетістіктерге ұмтыламыз.
Ешбір жағдайда бұрын-соңды өмір сүруге болмайды, тіпті егер сіз жақсы және жайлы жерде болсаңыз да. Қаншалықты қиын болса да адамдар мен жағдайларға жол бермеуге үйреніңіз. Уақыт жанның жараларын қалпына келтіруге көмектеседі. Өзін-өзі дамытуға тырысыңыз және жоғары деңгейге ұмтылыңыз. Қызығушылық пен ләззатпен уақытты өткізуге қызықты сабақ табыңыз: қолөнер, би, вокал, белсенді спорт, жаяу серуендеу және қызықты орындарға саяхат. Айтпақшы, ән айту кезінде адам өзінің жинақталған эмоцияларын шашыратады деп саналады. Егер сіз бөтен адамдармен ән айтуға ұялмасаңыз, сүйікті әндеріңіздің ойнату тізімін жасаңыз немесе караоке қосыңыз - мүмкіндігінше қатты және шын жүректен ән айтыңыз. Шет тілін үйренуді бастаңыз, пісіру курстарына немесе кесу мен тігінге тіркеліңіз. Таңертең жүгіріп, жаттығулар жасаңыз, жаттығу зонасына жазылыңыз - бұл қуанышты гормондар шығарады.
Әрине, әрдайым тыңдап, қолдау көрсететін жақын және жақын достарыңыз бар. Олармен танысып, жақсы киініп, барыңыз
Сіз әлі де адамдарға қажет емес екеніне күмәндансаңыз, қайырымдылық немесе ерікті қызмет атқарыңыз. Балалар үйіне немесе мейірбике үйіне, жаңа туған нәрестелерге жататын ауруханаларға, жануарларға арналған баспанаға барыңыз - бұл жағдайда адамдар мен жануарларға материалдық көмекке ғана емес, көмекке мұқтаж екенін түсінесіз. Бұл үшін өмір сүруге тұрарлық, өйткені сіз біреуге бақыт пен жылыту бере аласыз. Сізге қамқорлық, нәзіктік және мұқтаждарға мұқтаж адамдарға бере аласыз. Осы кеңесті ұстануға тырысыңыз, және сіз өмір сүруге ынталандыруды табасыз.